現在不管是男性還是女性患上精神上的疾病是越來越多，特別是植物神經紊亂，這種精神疾病慢慢的侵蝕人們的健康，植物神經紊亂一旦患上就不好治癒，植物神經紊亂主要是人體的部分生理器官失調或者神經內分泌功能發現一些改變。

其實患上植物神經紊亂的女性會大於男性，因為女性一般比較愛胡思亂想，情緒不穩定，但是植物神經紊亂患上後也會有一些癥狀，只要我們積極的做好預防和緩解，就可以有效的避免往嚴重去發展，下面瀋陽國防醫院專家介紹植物神經紊亂的癥狀有哪些。

癥狀1、失眠多夢

患者會經常表現出難以入睡，做夢被驚醒，淺睡眠，醒來後會全身乏力，沒有精神狀態、

癥狀2、敏感多疑

患上植物神經紊亂的人，會經常感到全身乏力，注意力無法集中，吃飯沒有食慾，敏感多疑，愛胡思亂想。

癥狀3、頭痛頭暈

植物神經紊亂患者會經常出現頭痛頭暈的癥狀，甚至會感到頭部特別壓抑，痛苦不堪。

癥狀4、情緒低落

患者主要表現在每天都會感到心情壓抑，有時候壓抑到無法呼吸，莫名的出現緊張感，恐懼，心情持續低落。

癥狀5、腸胃紊亂

患者會出現胃痛胃酸的表現，還會出現消化不良，甚至有時候想嘔吐的感覺，嚴重者會導致胃潰瘍，胃出血。

植物神經紊亂的自我調節方法

1、戶外活動

有時候可以出去運動一下，不要從待在哪裡，總悶著就容易出現一些心理疾病，到外面呼吸新鮮空氣，可讓心情變的愉悅很多。

2、疏泄情緒

當自己不開心的時候，可以找家人或者朋友說說自己的心事，讓他們幫你分析分析，或者出去找個沒人地方大哭出來，讓不好的情緒釋放出去。

3、生活規律

要生活變的有規律，早睡早起，不要為了貪玩熬夜，該吃飯的時候吃飯，有的規律才可以讓身體健康，預防更多疾病的發生。

如果你出現了植物神經紊亂的某些癥狀，建議有空去醫院檢查一下，避免更嚴重的疾病發生，平常也要做好積極的預防和緩解。