紅棗對中醫是補腎葯，對百姓是零嘴，吃法決定方向！
臨床上用於治療男性不持久和硬起不堅的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對男子功能問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。
這麼搭配用補腎給力
海萃人蔘1克，枸杞十粒，放在一起開水泡飲。
紅棗對中醫是補腎葯，對百姓是零嘴，吃法決定方向！
紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善小弟弟供血，增加硬起的硬度。
《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能「堅筋骨，助陰氣，令人肥健」，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強慾望。紅棗補養身體、滋潤氣血、「壯腎」的效果雖好，但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。
由於紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙，一般，男性每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。
想有超強的慾望、體力，紅棗補身是必不可少的。讓你的男子功能恢復到年輕的時候。
飲食健康身體才好
【清炒西生菜】
西生菜一個，不到一斤。用手撕成塊。清水加幾滴白醋洗凈。據說白醋去化肥效果最佳。很簡單只要泡兩分鐘就好，然後再清冼兩遍看著菜都發亮。切點蔥花和蒜片。平底鍋放少許油，把蔥花蒜片炒香。可不能冒煙呀。西生菜和鹽，花椒面一起放鍋里，炒均菜蔫就好了，時間長了會冒水的。是不是很簡單呀。
【家常紅燒肉】
買來新鮮的五花肉，肉皮和邊邊用刀刮一刮，反覆沖洗乾淨。按照自己喜歡的大小切塊，然後用冷水浸泡出血水，大約半小時左右，再反覆清洗乾淨，這種做法是不焯水，所以一定要泡出血水，中間注意換2次水。蔥去皮洗凈切段，姜去皮洗凈切片；花椒大料過水沖洗乾淨。砂鍋無需加油，小火慢慢加熱，倒入五花肉，小火慢慢的翻炒至出油，會出很多油哦。炒至這樣加入蔥、姜、花椒、大料、老抽、生抽、料酒翻炒。炒至五花肉完全上色。加入鹽、冰糖、開水，水量末過五花肉偏多一點8小火燉1-2小時，視肉塊的大小而定，我燉了近2小時。這樣小火長時間的燉煮，對身體的危害就會大大降低。如果加入適量的海帶或胡蘿蔔或大蘿蔔等含纖維素多的蔬菜，葷素搭配會更好，既可飽口福、解饞，對身體也大有裨益。這次買的肉多，沒加其它食材9出鍋。
【紅棗百合蒸南瓜】
準備食材：南瓜、紅棗、百合、蜂蜜。百合提前浸泡（一定要泡發），紅棗洗凈，南瓜切塊備用。入鍋，上汽後蒸十五分鐘。關火後再燜一會，盛出冷涼，淋上適量蜂蜜。南瓜和紅棗自身有甜味，蜂蜜可以讓百合的口感豐富些。
【清蒸豆腐肉圓】
瘦肉、姜、火蔥頭分別剁成末。北豆腐一塊。豆腐泥和肉末、姜、火蔥頭放在一起，加澱粉、鹽、料酒、生抽、蚝油拌勻。做成肉圓，放到蒸架上。水開後蒸10分鐘左右。 半小時，中間注意觀察。湯不要收干，留一點更美味。家常美味，請您品鑒。成品圖。成品圖。
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