人魚線和馬甲線的區別 展現男女生魅力氣質

說到馬甲線和人魚線，大家想要的可能會是某某明星，其實正常的普通人也是存在的，不過很多的人會問，這兩者會有什麼樣的區別呢？因為大家看起來有點類似，其實並不是這樣的，兩者還是有區別的。

例如馬甲線的話，就是針對女生來說的，而人魚線可能對於男生會比較好。首先馬甲線就是說女生的腹部是完全平坦的，一點贅肉都沒有的。而人魚線就是男性腹部的線條。

很多人是很羨慕馬甲線或者是人魚線的，因為這樣給人看起會很酷，不僅穿衣服會很好看，脫衣有肌肉，這樣是很讓人羨慕的，所以很多人問怎麼樣練出呢？其實掌握技巧你也可以。

1、雙手舉杠鈴

女生要想練出馬甲線，是需要花費時間來加強鍛煉的，而其中一種就是雙手舉杠鈴，如果沒有杠鈴的話，可以用礦泉水來代替，只要堅持做，是有效果的。

2、多加練習

如果你想練出馬甲線或者是人魚線，都是需要多加練習的，而練習也是指多方面的。除了上面說到的舉杠鈴外，其實還有其他很多的練習，就像圖中的地上健身，有側身屈肘挺髖起，這是很重要的，當然還有其他的健身練習，如果有條件的話，請專業的教練會更加有效果，而且會比較合理有效。

女生要想練出馬甲線，其實是很容易的，不過需要時間和堅持的毅力，只有經過長時間的練習，過一個多月就會有明顯的效果，趕快去練習吧。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】

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