女性腰臀比正常值 你學會怎樣測量了嗎

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在我們對美體方面的一些知識進行探究的時候，會經常討論這樣的一個話題，那就是：你了解自己的腰臀比嗎？那它到底指的是什麼樣的一個比值呢？根據這一項數值我們又可以得出哪些判斷？在接下來的內容當中，就讓我們一起來走進這一項神秘而貼近我們生活的小研究吧。

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一、所謂的腰臀比指的是什麼？

它指的就是我們身體的腰圍以及臀圍之間的比值。而這一項指標通常是用來判斷我們自己有沒有出現中心性的肥胖癥狀，同時它還可以在一定的程度上對女性朋友的生育能力進行一些預測，也是一個判斷女性對異性的吸引力的一個重要的法寶。

二、女性朋友正常範圍內的腰臀比是多少呢？

在正常情況之下，女性朋友的這項數值大於0.8，而男性朋友該項數值大於0.9的時候，就可以判斷這一類人群為中心性的肥胖癥狀了。但是它的數值也會隨著我們的年齡以及性別還有不同的人種的改變而出現種種變化。

腰臀比的數值越小，則說明我們的身體健康狀況越好。而數值相對較大的一些朋友，則需要注意自己是否存在脂肪過度累積的癥狀了。

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三、如何進行數值的計算？

首先我們需要做好測量，分別測出自己腰圍的數值以及臀圍的數值，然後利用計算器用腰圍數字除以臀圍數值，得出的結果就是我們自己的腰臀比了。

從以上的內容當中我們就可以得到這樣的啟示：要根據自己的該項數值來對身體健康狀況進行一個初步的預判，並且調整自己的飲食狀況與生活習慣。

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