為什麼頭髮日漸減少？都這些習慣是禍根！保養好頭髮，注意四方面

對於女人來說，外形的美麗勝過所有，美麗的臉孔、白皙的皮膚、傲人的身材以及一頭烏黑亮麗的頭髮，這是女人定性美麗的標準。俗話說，男人要看手、女人要看頭，頭髮對於女人的重要性不言而喻，一頭烏黑亮麗的頭髮可以將女性的美襯托出來，但是幾乎每個女人都有脫髮的煩惱，每當看到床上、地板上、沙發上都是自己掉落的頭髮時，甚至手一抓頭髮就會掉，女人也頗感無奈。

女人沒有不良嗜好，為什麼頭髮也會掉？

一、辮子扎得太緊或者向後梳頭髮這個原因可能跟女人的關係更大，但即使是男人，也應該知道把辮子扎得太緊(如非洲發綹或者玉米編髮)或者向後梳發(如梳成馬尾辮)會導致脫髮，或者如醫學上講的牽引性脫髮。這是由於長期的拉緊頭髮，會導致頭髮逐漸脫落，尤其是在髮際線處。

二、洗頭洗得太頻繁，洗頭的間隔時間最好是兩到五天。洗髮的時候你要邊搓邊按摩，但是切忌不可用指甲去撓，我們洗頭的時候只需要輕輕的揉搓我們的頭皮，這樣不僅可以保持頭皮清潔又可以使頭皮活血。

三、燙髮吹風不慎重，吹風機吹出的熱溫度過高會損傷頭皮，因此要避免總吹風。而且燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

四、很多人早晨急著上班，匆匆出門，抓起梳子在發尾梳兩下就算完事了。正確的梳頭方式的確是由發尾開始梳起，但是如果你只梳發尾，別處的髮絲糾結起來，使勁一抓同樣有損發質！

隨著頭髮日漸稀少，我們的形象也受到了很大的影響。那麼脫髮應該怎麼辦呢？下面小編就為大家詳細的做一個解答吧，讓愛美的男女朋友都能夠仔細呵護自己的頭髮，擺脫脫髮的困擾。

1、作息要規律

如果掉頭髮厲害，但還沒到脫髮的程度，除了個體差異等不可控因素外，想改善就改試試調整下，適時地調節精神、規律作息、健康飲食等諸如此類的生活方式。如果你仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什麼也擋不住掉頭髮。

2、頭皮保濕

建議在意乾燥的人使用首烏川芎液（何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人蔘、川芎）塗抹脫髮處。就如同臉部用美容液進行保濕一般，還能修復因為紫外線所受到的傷害並具有消炎的效果。

3、多食蔬菜防止便秘

要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而「弄髒血液」，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。

4、少折騰頭髮

頭髮梳洗燙染過頻也容易損害發質及髮根。染髮、吹染和燙髮等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭髮易斷易脫。因此，少做頭髮，吹頭髮時用吹風機低檔位、少染髮都能幫助減少脫髮危險。

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