你知道洗澡搓出來的「泥」是什麼嗎？其實很多人一直做錯了

很多人比較愛於乾淨，迫於有強迫症的人，在洗澡的時候，總是喜歡使勁的搓澡，雖然能把很多「泥」搓出來，但也會把身體搓的很好，很多人因為這才是洗澡洗乾淨的表現，但是有些人就問，為什麼天天洗澡還會抽出這麼多的你難道自己的身體真的是很臟嗎？

那麼洗澡的時候搓出來的「泥」，你真的知道是什麼嗎？其實很多人都在做著這樣錯誤的搓澡方式。

雖然我每天都在睡前洗澡，但是搓的時候還會有很多的泥出現，其實這些你只要是我們身體脫落的皮膚碎屑，多種分泌物，油脂、汗水和空氣中沾染的灰塵和人體流的汗液當等物質，人體每天都在不斷的進行新陳代謝，而代謝在體表的產物就是這些代謝物，人生活在空氣的環繞中，裸露的皮膚沾染到空氣的灰塵，所以洗澡的時候，就會搓出很多的「泥」。

而且對於那些在日常生活中經常喜歡吃油膩，高油脂，高熱量和生冷食物的人在搓澡的時候搓出來的泥會特別的多，還有那些經常不喜歡進行體育鍛煉運動的人搓出來的泥也比較多，而對於這一類人，很明顯的會經常感覺到，四肢非常的沉重，感覺無力，因此就不愛運動，這樣就會使身體內產生的濕氣越來越嚴重。

再有就是在洗澡的時候一定要注意力度，不能用力過猛的去做自己的皮膚，因為經常這樣大力的去搓身上的泥的話，很有可能就會把皮膚搓傷，而且皮膚受傷的話，很有可能會導致體內的濕氣越來越嚴重，可能破壞皮膚本身的保護屏障，導致皮膚變得敏感、又干又癢。而且受傷的部位還會容易滋生一些細菌和病毒，會加重傷口的發炎程度。

除此之外如果想要身體上的泥減少的話我們要勤洗澡還要增加適量的運動，除此之外，還要在飲食習慣上保持清淡，不要吃一些辛辣油膩的食物，最好不要在潮濕的環境中，因為這樣更會使人體內的濕氣含量加重。

但很多時候，不管你有沒有運動都會出現出汗的情況，甚至有時候情緒上的變化，著急有壓力，也會引起出汗的情況，所以我們在日常生活中一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣。

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