高血壓不是不能吃肉！醫生建議：這3種肉可以放心吃，第三個還能降血壓！
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06-23
我們經常聽到這樣的說法，高血壓不能吃肉，其實高血壓不是不能吃肉！醫生建議：這3種肉可以放心吃，第三個還能降血壓！
1.雞肉：雞肉的蛋白質含量較高，容易被人吸收。它含有維生素，具有降低膽固醇的作用，高血壓患者可以多吃。
2.鵝肉：鵝肉熬粥營養豐富，脂肪少。它還有一種不飽和脂肪酸，可以降低血壓。高血壓患者建議多吃。
3.魚肉：魚肉中富含維生素可以養肝補血，，並且脂肪含量低，對我們的身體很有好處，而且它獨有的鎂元素還可以降血壓。
※它們一起吃，可以降血壓、防血栓！你不知道吧！
※吃芹菜能降血壓，但是很多人都吃錯了方法，你真的知道怎麼吃嗎？
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