遇見你，我渾身缺點

作者：達芙妮

來源：三點一彎鉤（ID：sandianyiwangou）

我愛你，所以你哪裡都不好

我的來訪者惠自從戀愛後，變得越來越憔悴，壓抑，一身負能量。

以前的惠開朗，活潑、充滿陽光，是個嘰嘰喳喳的十分可愛的女孩。

可是現在的她，變得多疑、不自信、整天懷疑自己，甚至開始迴避社交，總覺得自己有很多缺點，甚至一點也不好。

惠的改變就是從與男朋友木的戀愛開始的。

惠遇見木自己很高興，因為木看上去那麼有才華，那麼深沉，這樣的男生喜歡自己，惠對自己受到這樣的禮遇感到十分高興。

可是慢慢的，惠便覺察出了跟木在一起，自己並不快樂：

木經常說她這裡沒做對，那裡沒做對；

在惠傷心的時候，木從來不安慰她，而總是趁機提出各種要求，說因為惠這裡不好，那裡不好，才導致發生了這樣的問題；

木從來不誇獎惠，而總是打壓她。

聽上去我們似乎一眼明白，惠遇上了一個不怎麼愛自己的男人，但問題就出在，是這個不怎麼好的男人主動追的惠，並且他不想離開惠。

每次惠覺得自己很難受想分手的時候，這個男人就發瘋一樣的痛苦，並向惠表示，他是真的愛她。

惠在這樣的矛盾的信息面前十分痛苦，她越來越分不清楚自己究竟好不好，這個男人到底愛不愛她？如果愛她的話，為什麼愛這麼讓人痛苦？

甚至她越來越覺得，是因為自己實在不夠好，不夠愛他，才想離開木，因為自己配不上木，自己有這麼多的缺點，所以總惹木生氣。

在戀愛持續了8個月後，惠大病了一場，她因為抑鬱不得不中止了原先的工作，整個人都陷入崩潰的邊緣。

最後，惠不得不決定離開木，因為自己都病了，不能拖累木。

但是為走出抑鬱狀態，她開始了長達3個月的心理諮詢。

打著愛的旗號索取能量

在諮詢師的幫助下，我們逐步幫助惠梳理事情的來龍去脈，逐漸的發現：木是一個非常自卑的男人。

他並不是不愛惠，而是因為他太自卑了，潛意識裡覺得自己配不上惠。

所以要不停的打壓她，控制她，讓她變的跟自己一樣沒有自信，覺得自己哪裡都不好。從而永遠都不離開他，可以安心的待在他身邊，永遠愛他，不拋棄他。

在整個的相處過程中，木一直在向惠灌輸這樣一種信息：

「你太不好了，你根本配不上我，我愛你是對你的施捨，只有我才願意要你，所以乖乖聽我的話吧」。

所以8個月的相處，足以讓一個活潑開朗的姑娘走到抑鬱的邊緣。

生活中我們也經常遇見木這樣的人，似乎跟他們在一起後，你一個好好的人變的渾身是缺點，不是這裡有問題，就是那裡有問題。

而他們總是在明裡暗裡的攻擊你，好像你的存在讓他們很難受，惹了他們一樣，以至於感覺他們看你，怎麼看怎麼不順眼。

如果你試圖靠近他們，想溫暖他們，他們就會藉機給你提出很多要求。

一會認為你這裡沒有滿足他，一會認為你那裡沒有滿足他，不停的對你表達不滿和憤怒，直到你乖乖的聽他們的話，把他們舉在頭頂，認為他們高人一等為止。

當然還有一種，他們打著愛的旗號靠近你，然後就開始不停的挑剔你，直到你覺得自己一無是處，實在不配愛他，覺得配不上他為止。

假如你遇到這樣的情況，請及時在跟他的關係里喊停吧。因為你遇到的人，不是一個多麼「好」的人，而是一個「能量吸血鬼」。

能量吸血鬼一般是指這種人：

內心非常自卑，自我認同有著嚴重的問題，但極度喜歡跟別人比較，又在比較中總處於下風，所以發展成了一種叫做「反向形成」的防禦機制。

也就是在跟人的相處過程中，他們潛意識覺得自己一無是處，很不好，很差勁，對自己充滿憤怒。

但是他們不願意麵對自己的這種虛弱，卻非要以另一種相反的方式把它投射到別人身上，就變成了：

別人很差勁，別人有問題，別人讓他看起來不順眼，別人引起了他的憤怒，所以他們天生似乎就有了對別人的憤怒和邪惡。

總之，就是無緣無故的對別人充滿敵意，認為別人對不起他。

在普通的人際關係中，這種人通常被稱為心眼小的嫉妒狂。

喜歡在背後說人壞話，破壞欲很強，看不得別人好，遇到美好的東西天生有一種破壞欲。

因為美好的東西除了襯托出他的不堪外，沒有什麼用處。

而如果他能用自己的能力把它們毀掉，就能顯示出自己的存在感了，就是你雖然美好，但是還不是受我操縱，受我支配，被我征服。

這種人性的」惡「在電影里有淋漓盡致的刻畫，電影《西西里的美麗傳說》就講了這樣一個故事：

女主角由莫妮卡·貝魯奇飾演，是個美麗的尤物，有著美好的面孔和性感的身材，因為過於出眾，因此成為小鎮上所有婦女的嫉恨對象，也成為所有男人的意淫對象。

最終這些人毀掉了莫妮卡·貝魯奇飾演的女尤物的美，讓她變成了一個平凡的婦女。

莫妮卡·貝魯奇變成一個平凡的婦女後，小鎮的女人開始幸災樂禍，並且開始送上她們廉價的同情。

因為你太美好，顯得我很不堪，所以我對你充滿仇恨和憤怒。

不僅如此，我還要把你拉低，拉低到跟我一個水平，並且要操控你，征服你，讓你聽我的話，這時我才滿意。

這就是這類人內心的真實寫照。

哪種人容易被「能量吸血鬼」盯上

能量吸血鬼本質上很難給出愛情，除非你有足夠的能量幫他們重建自我認同，破除掉他們骨子裡的自卑感。

不然他們就會通過壓榨你，打壓你，操縱你，征服你的方式從你身上吸取能量，來抵消掉他們內心因嚴重自卑導致的陰暗。

因為他們潛意識裡覺得自己太差勁了，不配得到愛，所以他們要從你身上瘋狂掠奪愛來填補他們自身的力量。

本質上如果你愛上了一個嚴重自卑的人，他是不會允許你很有活力的，因為他潛意識覺得我這麼差，你竟然愛我，那你也不是什麼真自信的人。

如果你很有活力的話，他會覺得你跟他不是一類人，不是真的愛他。

能量吸血鬼擅長盯上那些本身比較優秀但自身認同感不足的人。

因為能量吸血鬼的本質原因是自卑，自卑的深層是不停跟人比較，所以你不優秀，他們根本看不上你。

但是你優秀，同時又知道自己優秀，你知道自己配得什麼樣的生活，他們的小伎倆也不會得逞。讓他們得逞的一定是本身比他們優秀，但自我認同感也不足的人。

你比他們有優秀的點，所以他們能看得上你，會激起他們的征服欲，你自我認同感差，所以他們會有機可趁，因為可以操控你，可以從你身上「吸血」。

所以人群中那些自我認同感差的人容易成為這類人的下手目標。

近幾年市面上流行一種叫做pua的泡妞技術，主要對象是面對廣大屌絲同學。

這些人通過正常的戀愛途徑找不到合適的愛情，於是專門去學習和研究泡妞技巧，並且以獲得戰利品為炫耀，以征服女人來證明自己的實力。

而那些能讓他們炫耀的得逞的高分姑娘一般都是自我認同感比較差的，因為自己不夠自信，不知道好的親密關係是怎樣的，所以步入渣男的圈套。

因為自己不夠認可自己，所以pua使用打壓技術的時候，她們沒有懷疑，很快的就認同了自己的差勁，然後一步一步的步入pua的圈套中。最後被吸走能量，被渣男傷害後拋棄。

自我認同感的高低主要來源於我們早年的生長環境和成長經驗，如果早年你總是被批評，被指責，你就會在潛意識在覺得自己不夠好。

長大後碰到指責你，批評你的人，你就更容易認同他們，俗稱的「擅長從自己身上找問題」，持有一種思維「是我不好，所以才怎麼怎麼樣......」。

所以缺愛的人，缺自信的人更容易成為能量吸血鬼的下手對象。

並且，經常發生的現象是兩個嚴重自卑的人捆在一起，相互攻擊，相互索取，彼此嫌棄，彼此看不上。

再回到開頭的案例：案例中的女孩惠是個表面上陽光漂亮的女孩，但是她內心其實有著一定程度的自我不認同。

因為小時候父母經常挑她的問題，惠的陽光可愛不過是裝扮出來的討好的包裝。在本質上，她需要別人的認同。

木作為一個有才華又深沉的男人來追求惠，本質上能滿足惠的被認同的心理的，因為木似乎意味著某種權威，比自己厲害的人物。

所以惠從來沒懷疑木說的那些話有沒有問題，儘管這些話在幾個月的時間內嚴重摧毀了惠的自信，榨乾了她的能量。

但是經過木之後，在幾個月的諮詢里，惠逐漸的意識到了自己個性中存在的不足，她從抑鬱中走出來，比以前更加的強壯了。

她懂得了分辨真正的愛和真正的陽光。而不是深陷虐戀，並把它當成愛。

如何避免能量吸血鬼

首先，要識別能量吸血鬼，能量吸血鬼一般有這些特徵：

跟自身實力不匹配的好勝心

因為過於好勝，所以很難承認別人的優點，並且一旦別人超過他們，或者優越於他們，就會引發他們強烈的不安和暴怒。

他們一定會採用一些方法，或攻擊或破壞的方式來釋放這種不安和暴怒。俗稱見不得別人好，也叫見不得別人強。

極度以自我為中心

能量吸血鬼這種人很難給出愛，因為他們的世界裡只有自己，他們高度關注自己，外界的一切都被他們用來對比自己的道具。

本質上他們的心裡沒有空間容納別人，他們的論調論點也是極度從自我出發的，比如你比我優越，所以我攻擊你天經地義，他們信奉這種真理，從不考慮這些東西對別人的傷害。

因為他們本質上就把自己當成了受害者，受害的一方，不如別人的一方，悲慘的一方，已經被侮辱與被損害的一方，所以他們認為自己釋放暴力、釋放攻擊性天經地義。

畢竟誰讓你那麼美，讓我不開心了。所以你美你該死，你活該，是他們的邏輯。

老百姓會把這種人叫做小心眼，如果小心眼又品行不端，一般也就是俗稱的「小人」。

愛你只是為了證明自己的優越感

跟能量吸血鬼談戀愛，你開不開心，幸不幸福不太重要，他們的感受比較重要，而他們的感受要好，一定要通過打壓你，貶損你的方式進行。

並且你要聽他們的話，因為愛對他們來說，本質上不是為別人付出，而是證明自己很厲害，很高人一等，證明自己有魅力有能力。

在關係中，你得乞求他們來愛你，畢竟他們擅長營造的就是「你這麼差，我這麼厲害」的假象，通過索取你的能量來體驗那種優於別人的優越感。

嘴裡很少夸人，經常幸災樂禍

能量吸血鬼因為自身過於自卑，又不承認這種自卑，所以心裡有太多自己不敢面對的「不堪」。

為了釋放這種不堪，他們以看到別人好，別人強為恥，以別人過的不好，過的差為樂。

所以一旦聽到別人不好，倒霉的信息，第一個放鬆、興奮和開心的人一定是他們。

是因為潛意識裡他們自我感覺太糟糕了，這世界如果其他人糟糕一點，他們會覺得這個世界才正常的滿足感。

如何擺脫能量吸血鬼

保持足夠的自信

能量吸血鬼極度擅長打壓別人，他們很擅長找你的缺點。

所以如果你遇見一個人之後，覺得自己怎麼變的渾身都是缺點，自我感受非常不好的時候，請及時核查是不是遇到了能量吸血鬼。

面對別人無理由的打壓，請核查他是真的為你好，還是打著為你好的名義挫傷你的自信。

如果是後者，他們指出的你的缺點通常不合常理，所以，此時你要清醒，堅定的不受他的打壓。

能量吸血鬼就像是拿著一個陰暗的鉤子，試圖闖到你的內心掛東西的強盜。

如果你足夠自信、足夠清醒，就可以發出「滾！我跟你不是一類人」的信息，「愛我，請對我好而不是虐待我」這樣的要求。

能量吸血鬼吸不到能量，就會憤憤而去。

並且他們心情會很糟糕，因為再一次驗證了自己的自卑。

真愛是讓你感受好，而不是操控你

如果一個人打著為你好的名義來強塞給你很多東西，讓你自我感覺很差，相信我，這不是愛，而是打著名愛你名義的索取。

他們愛你的目的不是為了愛你，而是為了愛他們自己。也就是讓你愛他，以證明他們內心不配愛的自我懷疑。

為此他們會不停的給你提要求，找你的缺點，為的其實是證明了，你為了愛他們而甘願自我改變的證明。

也就說，他們為了證明自己有魅力，需要你愛他們愛的沒有了自我這種來證明。所以你會成為一個提升他們能量的犧牲品。

而真正的愛情是讓你開心、放鬆和舒服的。如果一個人總讓你不開心，請及時遠離。

自我認同感差的人在關係中會有這樣一種模式：

明明這個人已經讓我不開心了，但是我就是離不開他，我覺得一段關係不好，一定是因為我不夠好造成的，所以我要不停的改變。

能量吸血鬼正是抓住了人的這個弱點，進而操控你。

相信自己，如果一段關係讓你不開心，你已經很努力了，但對方還是不滿意，不如睜開眼睛看看這個現實：他不愛你，或者根本沒能力愛你。

除非你願意並且有能力拯救一個陰暗者，不然幸福似乎遙遙無期。

在關係中，有的人能滋養你，有的人只會吸取你，願你走出虐待關係，找到真正的好關係。

幸知學院

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冷月

幸知在線高級情感諮詢師

冷月，幸知在線高級情感諮詢師，中科院心理學博士在讀。情感專欄作者、解夢師；Access能量療愈師，占卜師。一個走過許多路也和人靈魂深處打交道的諮詢師，能夠敏銳又犀利地幫你找出問題的關鍵，帶給你耐心細緻的撫慰和陪伴。擅長出軌問題，心靈療愈。電話諮詢400/小時（會員350/小時）。

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