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身心疲憊的累該怎麼破?

周末,找一個附近的寺廟去走一走,靜一靜。累,是因為我們對外境有太多期盼、太多執著。對「轉心」也不要太過要求,越是想做到,越是綳得緊。因為「快樂」不是向外能夠求到的,越是去追逐,它離得越遠,而當我們放鬆下來、平靜下來的時候,才能感受得到。

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