別樣的室內運動
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《3—6歲兒童學習與發展指南》指出，幼兒每天的戶外活動時間一般不少於兩小時。但隨著近期連續的雨天，以及伴隨濕熱天氣而來的高發的傳染病，導致戶外活動無法正常進行。該如何保障孩子們的運動呢？豐富的室內運動成了教師們的選擇，接下來一起看看，集團十二幼教師是如何巧妙地利用室內空間，組織孩子們進行運動的吧！
緣起：孩子們遊戲的願望
晨檢時，園醫發現班上一名幼兒患上了急性結膜炎，在進一步確診後，班上孩子們被隔離了起來……
為了預防傳染病的傳播，在隔離期間，孩子們只能在教室里活動，不能到戶外遊戲。孩子們聽著窗外傳來的嬉戲聲十分羨慕。為了滿足孩子們遊戲的願望，也為了保證孩子們的運動量，增強抵抗力。教師們決定讓孩子們在室內進行運動！
別樣的室內運動
室內運動空間相對狹小，為了給孩子們提供足夠的運動空間，也為了避免磕碰，教師將教室里的玩具櫃、桌椅等靠邊，騰出了較大的空間設計活動。
孩子們運動的空間挖掘出來了，那麼怎樣充分、合理地利用室內材料開展活動呢？教師充分利用現有條件，將桌椅、積木、墊子等現有材料進行組合，成為適合孩子們運動的器械。
1
平衡椅
平衡感是人類行動的基礎。平衡活動有利於良好情緒、意志品質的培養，克服畏難情緒、退縮心理。它對前庭器官的強化、對寬背關節的鍛煉，對全身肌肉伸展的強化等都有幫助，更有助於幼兒身體協調發展。
教師將小椅子的靠背一邊向左一邊向右依次擺放，組合成一個長長的平衡椅。
孩子們的平衡能力很不錯哦！▲
難度升級啦！▼
將一側平衡椅的個別小椅子倒扣在平衡椅上，讓孩子們在保持平衡的同時，進行一個腿部跨越的訓練。
另一側的平衡椅，將靠在一起的小椅子拉開一定距離進行升級的平衡練習。
遊戲中，教師根據孩子們的平衡能力發展水平，不斷地調整遊戲難度，讓遊戲具有挑戰性，從而保持孩子們遊戲的熱情。
2
鑽爬桌洞
通過鑽爬這一活動設計，引導孩子們在鑽爬的過程中，運用正面鑽和側面鑽的方法進行運動。
正面鑽適合於鑽較高的障礙物，在鑽爬的過程中，要求孩子們低頭、彎腰、屈腿。
側面鑽適合於鑽較低的障礙物，孩子們需要側對障礙物，離障礙物遠的腿蹲，近的腿向障礙物下伸出，低頭彎腰，然後蹬後腿，屈前腿，前移重心，同時轉體鑽過障礙物。
看孩子們鑽爬得多開心呀，
爬行也是幼兒最早掌握的身體運動方式呢！▼
3
跳躍墊子
跳躍的動作要領包含預備、起跳、身體騰空、落地要輕、動作協調，小班孩子跳的要求為輕輕跳起、自然落下。跳躍墊子的重點在於起跳和落地，在預備時能自然屈腿，雙臂後擺；起跳時雙腿同時蹬伸跳起，兩臂自然擺動，兩腳同時落地，注意屈腿，身體穩定。
通過不同的跳躍方式，孩子們可以得到不同的鍛煉效果：
1.原地縱跳，增強腿部肌肉力量，發展彈跳能力；
2.雙腳連續向前跳，增強腿部肌肉力量，發展肌肉、心肺耐力和協調性；
3.單腳連續向前跳，增強腿部肌肉力量，發展肌肉、心肺耐力，平衡性和協調性；
4.立定跳遠，提高彈跳能力，下肢爆發力和協調性。
4
走平衡木
小班孩子已有一定的平衡能力，能夠平衡地走、跑、跳，在快跑、轉彎、急停、斜坡跑、跳躍落地及在不平坦的場地上跑時容易失去平衡而摔倒，在較高的平衡木或搖晃的器械上走動時害怕、緊張，穩定性差。為了鍛煉孩子們的平衡能力，教師設計了在細木條上走平衡這一活動。
5
自主遊戲
孩子們自主選擇同伴進行遊戲。如遊戲「拉大鋸」，既鍛煉了孩子們手部與腳部的力量，又讓孩子們在遊戲的自由組合中，建立了更加親密的同伴關係。
拉大鋸，扯大鋸，姥姥家裡唱大戲……
此次室內運動的實施，鍛煉了幼兒平衡、鑽爬、跳躍等基本動作，保證了幼兒的運動量，增強了幼兒體質；同時在運動中培養了幼兒不畏困難、挑戰自我的學習品質，激發了幼兒對體育運動的興趣，幫助幼兒養成鍛煉的習慣。
素材｜集團十二幼（黃媛媛、李逸、陳宇婷）
編輯｜陳靜珊
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