要養肝，忌口是首要任務！傷肝的四種食物，無論如何也不要多吃

肝臟它能調整身體的血液，肝臟是一個薄弱的器官，促使新陳代謝，保證身體的免疫和排毒能力。如果肝臟損傷，容易呈現雌激素紊亂、免疫能力衰退等癥狀，可能引起脂肪肝。許多肝病都能治好，少數延遲不愈，變化成為慢性肝炎，肝衰竭及其他病症。

要養肝，就必須要忌口，下面這些對肝臟不好的食物，如果你還在吃，就千萬要離開停止

1酒傷肝：

很多人飲酒應酬，一喝酒到天亮，這樣對肝臟很不好，一旦你肝臟已經出問題，就更加有必要馬上戒酒。

2葵花籽：

含不飽和脂肪酸，會損耗很多的膽鹼，致肝臟中脂肪累積，影響肝細胞

3含防腐劑的食品：

如速食麵，香腸等食物，經常吃將增加肝臟代謝和解毒的負擔

4霉變食品：

發霉後造成的致癌物質-黃曲霉毒素，它對肝臟有很強的毒性

日常養肝小貼士：中醫茶療助你一臂之力

中醫認為，蒲公英甘葛茶能充分地滋養、修復受損的肝臟細胞，從而緩解肝臟疾病，達到防病強身的效果。

將葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根，蒲公英等中藥材按比例製成蒲公英甘葛茶茶包，每日泡水代茶飲用兩次，每次取量不超過5克即可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！