怎麼喝最提神？美國研發咖啡飲用指導軟體教你喝

很多人喜歡喝咖啡提神，那究竟喝多少咖啡最提神呢？美國一家研究中心的科研人員在歐洲睡眠研究協會刊物《睡眠研究雜誌》刊登論文稱，由於咖啡因對每個人的影響不盡相同，研究團隊研究出一種複雜演算法，並據此開發出一款手機軟體來指導人們攝入理想劑量的咖啡因。

使用這款手機軟體時，首先要完成一系列心率動作警覺測驗，錄入自己的睡眠情況和咖啡因攝入數據，軟體藉此了解生理機能後，就能向不同的使用者推薦個性化咖啡因攝入量。

研究人員表示，選擇對的時間攝入同樣劑量的咖啡因，最多能讓人的機敏度提高64%，或者最多減少攝入65%的咖啡因，卻依舊能保持同樣的機敏度。

據悉，該演算法是首個能自動提供安全、有效咖啡因劑量攝入的定製、定量工具，現階段正在美軍士兵中接受測試。

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