孕產期在夏季，怎樣才能輕鬆度過月子期，簡單五步讓產婦輕鬆一夏

同事前段時間預產期到了就請了產假，之前還一直在我跟前說個不停，還說天氣這麼熱，這個時候坐月子就是受罪。我就說我們自己沒有辦法選擇孩子的出生日期，即然這樣，我們還不如提前做好一些準備，照樣還不是可以過得好，而且好有不少人說，6月份生出的孩子會長的快，受孕剛好是秋天，天氣不冷也不熱，也剛剛好，精神狀態也不錯，生出來的孩子也肯定會好。聽我這麼說，同事覺得這個時候也不錯。

我想現在不少孕婦媽媽都在這個時期坐月子，預產期也在這個時期，就來給大家講一下這幾點注意事項，這幾點對孕婦媽媽還有孩子都很重要。

1.保證環境舒適

現在這個時期天氣比較熱一點，孕媽媽整個人就比較煩躁一點，所以就要注意環境的舒適，盡量安靜一點，孕婦媽媽的心也可以靜的下來，還要注意關好窗戶，不要吹到風，不然很容易關節痛，還要把窗帘拉起來，避免太陽光線太強對眼睛造成傷害。

2.月子要坐夠42天

很多媽媽由於天氣很熱，時不時就想出門活動活動，這裡就要嚴肅提醒了，越是天氣熱越容易出現問題，一定不能不注意，這是時期一定要坐夠一個月以上，能躺就躺，不要多走動，避免子宮下垂。

3.情緒要樂觀

坐月子中產婦媽媽要有一個好的心態，情緒一定要樂觀不要多哭，不然眼睛老化速度很快，很容易白內障；還要注意的是，千萬要少看書少看電子產品，給眼睛一個充足的休息時間。

4.穿著舒適透氣

在坐月子中產婦媽媽會流很多汗，所以，在穿衣服上一定要以舒服和透氣為主，要定時洗澡，洗澡的時候要留一點縫隙，不能在空間緊密中洗澡，避免呼吸不暢造成窒息；可以適當的開一下空調或者風扇，溫度不能過低，不能對著寶寶和產婦媽媽吹；還要多喝水，可以喝一些淡鹽水，避免體內水分缺失。

5.飲食要全面均衡

在生產前幾天可以吃一些清淡一點比較好消化的食物，然後就可以慢慢正常飲食了，要注意飲食要全面均衡，不要吃刺激性大的食物，還要注意不能多吃，一定要適當，因為，產婦媽媽在坐月子的時候基本上都躺在床上，吃多了不好消化。

看了這些，你的預產期是什麼時候呢，不管是什麼時候，孕婦媽媽都要順利生下寶寶，舒服做好月子。

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