沒完沒了的黃梅天，身體情緒雙低潮，解決方法很簡單……
你來了，歡迎你來。
這是閑月的第013期分享。上海入梅了，你那裡下雨了嗎？
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昨兒上海飄了一天的雨，抬起的腳步子都重了二兩，地面空氣都濕噠噠的，看了眼天氣預報，無奈嘆了口氣，這黃梅天是正式宣布上線了。
對於南方許些城市來說，黃梅天可是個遭罪的日子。
整個城市被雨淋的七零八亂，稜稜角角軟坍下來，變得渾濁又疲沓。黏糊糊的空氣，濕漉漉的牆面，干不透的衣服，情緒百無聊賴，身體綿軟無力，整個生活都好像浸泡進了濘水中，開始慢慢長出黴菌。
不僅是情緒陷入低潮，低壓高溫的雨季，也讓健康陷入了危機。這個時期人體血液的含氧量相對較低，常常會覺得胸悶氣短，食欲不振，四肢像被灌了鉛一樣沉重乏力。
這時候，就該喝點祛濕潤肺，調節心情的東西，來保衛自己不陷入泥潭。就像暗夜裡炸開的煙火，游泳時探出的頭，撕破沉悶和窒息，黃梅天里快樂依舊。
1 | 薏米煮白茶
*2012年，野生群體種白毫銀針
薏米冷水浸泡一夜
次日，加水，大火煮沸轉小火熬1-2小時
關火前15分鐘加入白毫銀針即可
注意喔，這裡的白毫銀針須是陳年銀針。新茶茶多酚的釋出，會讓湯水會變的非常苦澀。
薏仁米，健脾祛濕，白毫銀針，清宣肺胃，豐富的茶氨酸還能促進人體多巴胺的形成，利於改善心情，1+1+1，功效登上筋斗雲。
這有用一回事兒，關鍵還好喝。乍一口，清甜厚滑糯米香，沉甸甸地趴在舌面上，滋溜一下順喉而下，感覺喝到了晴天白雲，幸福感爆棚。
2 | 高香型茶
芳香辟濁，化濕醒脾。
高香型的茶不僅能夠調節濕邪，還能把快樂時間延長三倍。雨意的消沉，股市的低迷，賭球的失意，剛剛準備去天台的心情，喝完覺得可以再來一局。
2.1 | 武夷岩茶
*馬頭岩肉桂
武夷岩茶的招牌，香不過肉桂，醇不水仙。
肉桂的高香霸氣，入口粗壯有力量的架構感，給人一種特別陽剛的感覺，就像一雙撕裂烏雲的手，把你身體里潮濕的積水給一點點的擰乾。
焦糖木質特殊的香氣，在濕噠粘稠的天氣里，聞起來有種剛洗完澡的舒爽，每一口，都有一種胸腔被逐漸打開的感覺，豐富的茶褐素，加速了新陳代謝，祛濕解膩，簡直是化淤平氣的利器。
除此之外，一些岩茶的小品種，香氣也非常的高昂特別，可以嘗試。
2.2 | 鳳凰單樅
*鴨屎香
唯一一種按香型區分的烏龍茶，香氣明艷張揚，香到你心動，香到你害羞。
芝蘭香，玉蘭香，蜜蘭香，桂花香… 一種打開任意門，把你推入花海的味道，晴天白雲，陽光燦爛，你的世界不再下雨。
這種姓年世蘭的華妃茶，外表妖艷，內心溫柔，茶湯細膩柔滑，回甘清甜雅韻，還有一絲絲烘烤的暖意，把你焦躁鬱結的情緒一點點的熨平，黃梅天也拋之腦後。
2.3 | 茉莉龍珠
*做冷泡也好喝
茉莉龍珠就是茶里的還珠格格，國民度很高，大多人都知道。
不比鳳凰單樅的騷氣，茉莉龍珠香的更加少女，還是剛成年的那種。清新活力的感覺，在沉悶的陰雨天，很能提升心情的愉悅度。那種壓抑不住，又略帶羞澀的茉莉花香，和回甘里的涼颼颼的甜意纏繞，給人一種生機盎然，很春天的感覺。
感覺身體在一點點的蘇醒，四肢都更輕盈了一些。
除了喝茶，黃梅天沒事也動動筋骨，扭一扭脖子，走一走，雖說床和沙發的不可抗力強大，但是適量的運動還是對身體有益的。
黃梅天的雨不是傾盆的雨，不強烈，卻是連空氣都是濕透的，那種疲軟，連綿不絕的陰沉，容易把情緒澆的都抬不起頭，就像在身體里放了一場全是啞炮的炮竹。
每天保持一個好的心情很重要，喝一些讓自己豁然開朗的茶，祛一祛體內多餘的濕氣，心裡是晴天，雨下再大也無所謂啦，畢竟梅雨過後，就是盛夏了。
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