你這些習慣，會！毀！容！

上次在辦公室和小姐姐們閑聊的時候，說起每個人的小癖好，有的人就喜歡咬嘴上死皮，有的人一緊張還喜歡撕手指的倒刺，還有的一坐下來就滿臉摳摳，有痘痘擠痘痘，沒痘痘摳閉口……

腦補這種慘烈的畫面（前方血腥，請做好心理準備）：

聽得我瑟瑟發抖，平時看起來光鮮亮麗的大家，背地裡居然這麼……猥瑣……

但其實，這些手賤賤的小行為，為皮膚和健康傷害還挺大的，所以今天打算來講一講。

累了困了，你不喝脈動也不喝紅牛，就喜歡揉眼睛的同學舉個手~

用眼過度的時候，下意識地揉眼睛，然後發現好上癮好上癮，越揉越帶勁，有一種做馬殺雞的錯覺……這樣的小動作其實對顏的傷害還挺大的。

眼周的皮膚是我們臉上最薄的，如果經常揉眼睛、暴力卸眼妝，這種生拉硬扯的小動作很容易導致眼紋，甚至色素沉澱，顏眼周看起來很暗沉像黑眼圈。

而且如果搭配卸妝棉，還有可能刺激到角質，導致毛周角化異常之類的，就更容易長脂肪粒。

1、正確、溫和卸妝

除了控制住手，卸妝的習慣也很重要。因為眼周很脆弱，又經常要承受各種眼妝，所以我們有了眼唇卸妝液這種東西。

建議一定要用起來，而且搭配溫和的手法：搖勻眼唇卸之後，用夠量，搭配卸妝棉，濕敷在眼皮上，等眼妝溶解了之後再抹去。

如果睫毛根部這些小細節有殘留也不應該暴力地揉來揉去，棉簽用起來，用按壓、滾動、輕擦的方式帶走彩妝殘留。

2、眼霜用起來

因為眼周皮膚比較薄，而且敏感，所以才有了眼霜的市場，無論是基礎款還是各種貴婦高階版，保濕滋潤是一款眼霜的基本素養，在潔面和化妝水後就應該用起來，淡化眼周的小細紋。

退一萬步說，抹了眼霜再揉眼睛，也比不抹來得溫和啊。

擠痘痘可能是排名第一的，長過痘的敢說自己從來沒擠過，也沒用手亂摸過？

擠痘痘多危險，說出來怕嚇到大家，除了容易留痘印、痘疤，擠的過程還可能導致炎症加重、擴散，或者二次創傷，畢竟你無法控制痘痘里的那些東西往那個方向跑，往外爆還是往裡鑽……

而且我們臉上有個危險的三角區（鼻子根部到兩個嘴角的連線區域），這個區域有重要的靜脈，流向心肺、顱內等重要器官、組織，就像一段繁忙、一出事故的路段。

如果擠這個區域的痘痘，很容易造成感染等病症，千萬千萬不要亂摳。

還有，即使不摳痘痘，喜歡摸臉也是不好的習慣。

無論是未發炎的閉口或者小痘痘，其實都屬於痤瘡，都是有細菌參與的一種炎症。而經常用手摸等於往痘痘上撒細菌，就更容易惡化、發炎。

1、正確祛痘

長痘了說明你油脂分泌旺盛+細菌參與+毛囊口堵塞發炎，所以控油和消炎就很重要。

除了做好日常清潔，也可以搭配祛痘產品，比如理膚泉的AI乳、DUO乳、Thursday Plantation茶樹精油凝膠、寶拉珍選的水楊酸精華這些含有消炎、控油、調理角質成分的產品。

但還是不建議在家自己動手擠痘，除了容易失手戳傷了，後續的破口護理也很麻煩，很容易感染、留痘印、痘疤。

如果嚴重了可以去看看皮膚科醫生，有必要的話可以在醫院做針清、刷酸換膚甚至激光治療。

經常爆閉口或黑頭的同學，可以戳之前的文章複習複習去黑頭。

2、留印了怎麼辦

如果你不幸摳了痘痘，一定要記得防晒，日光照射不僅容易引發痘痘，還會促使黑色素生成，導致留印。

圖片來源：MedPartner.club

那關於去痘印，一般的美白產品都可以用，只要是含維C、煙醯胺、傳明酸這類公認能美白的成分就行。

3、管住手

一定要控記你記幾，改掉托腮、摸臉的習慣，洗完臉後塗護膚品也要保證手是乾淨的，不要東摸西摸。

我說的咬嘴唇不是易烊千璽這種犯規賣萌，是指真的強迫症發作的咬死皮。

很多人一緊張就咬嘴唇死皮，一咬就停不下來，特別是冬天這種死皮多的時候。

首先當然是會流血啦，特別是冬天嘴唇乾燥的時候，一咬，撕拉下來一塊皮，死皮連帶著新生的皮膚，然後嘴唇血淋淋。

還有還有，這樣也容易導致唇炎，特別是免疫力低的時候，外加塗抹的各種成分複雜的口紅、唇膜，死皮會越來越多，嘴周開始發癢、發炎，這些都可能是唇炎的癥狀。

1、正確去死皮

因為新陳代謝，嘴唇有死皮是正常的，一般卸唇妝的過程可以順便去死皮，搭配化妝棉輕輕地摩擦，可以帶走一部分死皮。

然後睡前也可以塗一層厚厚的滋潤型潤唇膏或唇膜，隔天醒來抹去軟化的死皮，你會收到一份玻璃唇。

2、護唇習慣

很多問題預防勝於逆轉，養成塗潤唇膏、補潤唇膏的習慣，而不是在乾燥的季節或想起來再做；平時也要記得補充維生素B族，多吃綠葉蔬菜。

我們的嘴唇不像其他部位的皮膚，它是一塊粘膜，沒有汗腺也沒有油脂腺，所以很容易乾燥。但如果一乾燥就舔嘴唇，你會越舔越上癮，越舔越乾燥……

我們的唾液里有澱粉酶這類消化酶，會讓結締組織收縮，導致唇黏膜發皺；而且唾液里的水分蒸發後也會帶走嘴唇本身的水分，所以就越舔越干，有緊繃的成膜感。

建議隨身帶潤唇，像塗手霜一樣養成習慣，每次吃完飯、補妝前都先補潤唇膏；可以定期做敷唇膜保養，做好唇部滋潤，就不會幹到想舔。

記得小時候喜歡挖鼻孔，每次能清理出點什麼東西出來就太有成就感了，隔壁的小王還曾經親口嘗了一下，覺得人生完整無憾了。那畫面一度非常豐滿，請大家不要自行想像。

即使你是個經常洗手的潔癖，手上也有細菌，而挖鼻孔就容易讓細菌、病毒逃離鼻內毛毛的安檢，引起感染，特別是不小心摳傷鼻粘膜後，鼻腔的防禦功能下降了，花粉、粉刺、細菌就很容易通過鼻腔進入身體。

前面我們講過鼻周這塊危險的三角區，因為鼻腔靜脈和顱內靜脈是相通的，就像一條沒有屏障的河，如果病菌等不好的東西通過鼻腔靜脈進入顱內，也是可能有感染等嚴重後果的呢。

還有就是容易流鼻血，這點辦公室某個不願透露姓名的熱心小姐姐親測，小時候就特別愛流鼻血，摳出來的。

日常清潔鼻孔，我建議用棉簽，可以沾溫水清理，然後再用一支幹的棉簽擦乾。

如果你經常覺得鼻子痒痒的不舒服，其實也可能是有炎症，比如過敏性鼻炎或鼻前庭濕疹，就會難受得無法自控，建議大家對號入座，有必要的話找醫生聊聊天。

對於我們這種經常盯著電腦的人群來說，很容易眼部疲勞，所以桌子上常年備著各種眼藥水也正常，特別是那些包裝好看的，能去紅血絲的，勁涼款的，用起來巨爽啊，一天幾次地滴，不舒服就滴。

市面上可以買到的眼藥水，基本分為兩類，一種是人工淚液，只有滋潤眼睛的作用；另一種是有滋潤、營養功能的，類似藥品的範疇了，也是大家用得最多的。

如果是國產的，一般能在外包裝上看到「國葯准字」：

日本的能看到「第二/三類醫藥品」：

藥品類眼藥水一般含有防腐劑、血管收縮、清涼感成分，會削弱眼睛本身的功能，所以用久了會發現，越來越依賴眼藥水了，不用就很不舒服。

即使是人工淚液，保質期一般較短，超過期限用很容易滋生細菌、變質。

所以眼藥水、人工淚液，說白了都只能緩解眼睛不舒服的癥狀，而這種癥狀可能有各種原因。

如果不分原因亂用，有可能掩蓋了眼睛的一些病症，讓早該被發現的問題錯過最好的治療時機。

1、眼藥水

我建議日常只用人工淚液這一類，然後在保質期內儘快用完；其他眼藥水，最好諮詢醫生，如果是日本進口眼藥水，首擇第三類醫藥品。

2、護眼習慣

不是必要的時候，可以少戴隱形眼鏡，減少眼球的負擔。

過度用眼後，記得多眨眼，做眼保健操（別笑，講真）；晚上塗抹眼霜的時候，順便做眼周按摩。

多吃深綠色蔬菜，因為這類蔬菜中含比較多的葉黃素和玉米黃素，對眼睛好。

記得10年前流行的修眉方法，都是用鑷子夾的，那時候看著媽媽阿姨們，為了好看的眉形寧願忍痛就一身雞皮。

雖然目前很多人脫毛、修眉都用刮刀的方法，但身邊總是有一群倔強的小野馬喜歡用眉鑷子一根一根地拔……

會痛……然後還可能得毛囊炎。

當你用鑷子把體毛拔出來，不小心傷到毛囊口，葡萄球菌入侵，在新的毛毛長出來之後，就容易有小紅皰，嚴重的話，還會有膿水……很多女生都長過，只是不清楚那是毛囊炎。

然後呢，如果經常用拔毛的方法修眉，拉扯的動作也很容易讓皮膚鬆弛，毛孔變大，到時候用多貴的眼霜都救不回了。

1、剃毛方法選擇

修眉我覺得最快速還不痛的方法是用刮刀，不容易眼周皮膚鬆弛；身體部位脫毛也可以用脫毛儀搭配電動剃毛器，先把表面的剃毛刮乾淨，再打脫毛儀，這樣反而不容易劃傷。

2、注意衛生

建議每個人都用自己專屬的的剃毛器或剃刀，每次用之前都消毒，刮毛的時候保證部位是乾淨的，這樣可以儘可能地隔絕病菌，因為毛囊炎就是葡萄球菌導致的炎症嘛。

恭喜你，看到這裡表示本文要完了，7個手賤賤的行為，不知道大家經常踩雷哪個呢，反正我不會自爆的嘻嘻嘻，歡迎你們留言自黑~

（文中圖片來源：網路）

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