這幾種常用養生中藥，吃多了可能會中毒……

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學點中醫

第1期

胖大海、枸杞子、金銀花、決明子、甘草、菊花等都是人們熟識且常用的中藥。

由於這些中藥藥性較為平和，大多數人都是根據自己的經驗去服用。

然而這些常用中藥也有一些服用禁忌，切不可太隨意。

胖大海

特點：味甘，性寒，有小毒，可清肺利咽、潤腸通便。

適合於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞。其他原因引起的音啞用胖大海無效，特別是老年人突然失音及脾虛者應該慎用。

安全用量：每次不超過3粒。

枸杞子

特點：味甘，性平，有滋補肝腎、益精明目、抗衰老的作用。

體質虛弱、抵抗力差的人可以適當吃點枸杞。但脾虛有濕及泄瀉者忌服，正在感冒發燒、腹瀉的人也最好別吃。

安全用量：每日5至15克。

金銀花

特點：味甘，性寒，既能清里熱，又能散表熱。

因金銀花藥性偏寒，不適宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、陰證瘡瘍或氣虛體弱的人以及月經期女性不能服用。

安全用量：每日9至30克。

甘 草

特點：味甘，性平，有補益心脾、潤肺祛痰止咳、緩急止痛、清熱解毒、調和諸葯之功效。

但長期服用能引起水腫和血壓升高，還易引起低鉀血症，導致心律失常、肌肉無力等。濕盛脹滿者不宜服用。

安全用量：每日3至10克。

決明子

特點：味甘、苦，性微寒，有降血壓、降血脂、清肝明目的作用。

但長期服用可引起腹瀉，女性還可引發月經不調；有泄瀉、低血壓者及懷孕者應慎用。

安全用量：每日10至15克。

菊 花

特點：味辛、甘、苦，性微寒，有疏風清熱、平肝明目、解毒的作用。

但陽虛體質者不適合服用；氣虛胃寒、食少泄瀉者應慎服；陰陽兩虛型、痰濕型、血瘀型高血壓病患者也不宜服用。

安全用量：每日3至6克。

END

來源：老年日報

編輯：肉蓯蓉

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