產後究竟能不能吹空調，很多寶媽都後悔知道的太晚了！

在我國，孕婦生完孩子坐月子是一個非常嚴肅的問題。傳統觀念里認為，孕婦坐月子應該被保護在一個「密不透風」的環境里。可是在炎炎夏日，對於產婦坐月子是個很大的考驗， 那麼產婦究竟可不可以吹空調呢？吹空調應注意什麼呢？

坐月子真的不能吹空調嗎？

產科醫生指出，為了防範中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。但對於高溫天氣，在家坐月子的產婦，專家提醒，空調是可以開的，但不要對著產婦和新生兒吹就可以。

產婦和新生兒吹空調的注意事項

1、產婦休息應盡量選朝南方向的，夏天溫度均在30度攝氏度以上。即使開空調，也要時常打開門窗。保持室內空氣流通。

2、空調應間斷開啟，不能連續運轉。因為室內產生的陽離子太多人，人長期住在裡面，容易得空調病。可以選擇在早晚打開窗戶換氣，讓室內外空氣進行交換。

3、開窗戶通風的時候，應將產婦與孩子換到另一個房間，或者用被子蓋好。一般通風20到30分鐘。再次強調：空調別沖著產婦和新生兒吹。

溫馨小提示

在准媽媽十月懷胎後，終於把寶寶生下來了，產後護理特別重要，所以以下幾點產後的媽媽要謹記，希望能夠對你有所幫助。

1、不吃過鹹的食物：產婦不能吃汗顏較多的食物，容易引起產婦體內水鈉瀦留，易造成水腫，並易誘發高血壓病。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

2、不吃生冷、油膩的食物：由於產後腸胃蠕動較弱，油膩的食物容易引起消化不良；產婦也不宜吃生冷的食物，生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。

3、不宜吸煙喝酒：煙酒都是刺激性很強的東西，在懷孕後就不能吸煙喝酒，避免給寶寶帶來傷害，影響孩子的生長發育。

4、不挑食或暴飲暴食：產婦不能挑食、偏食，要做到食物多樣化，葷素搭配，合理營養。由於產婦胃腸功能較弱，過飽不僅會影響胃口，還會妨礙消化功能。因此，產婦要做到少食多餐，每日可由平時3餐增至5~6餐。

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