別讓男人的世界盃，瘋狂了女人的婦科病

2018年俄羅斯世界盃已經進行到第8個比賽日，男人們的瘋狂正式開始，也有很多女性加入了足球迷的陣營，即將每晚在電視機前「奮戰」到深夜。對此，東南醫院專家提醒莫讓男人的世界盃，瘋狂了女人的婦科病。

專家表示：「長期不規律的生活及熬夜不僅讓女性皮膚狀況變差，而且容易引起內分泌失調、子宮肌瘤等婦科疾病。」

每年世界盃開戰後，不少女性球迷長時間熬夜、情緒激動、睡眠不足，身體的透支讓她們患上了「世界盃綜合征」。東南專家表示，女性「世界盃綜合征」主要表現在兩大方面：

首先，內分泌失調。熬夜看球賽，打亂了人體的生物鐘，從而導致內分泌失調，這對女球迷而言，不僅皮膚水分流失，臉上長痘長斑，還會出現脾氣急躁、痛經、月經不調，甚至是肥胖。

其次，出現婦科炎症。現在正值夏季，天氣炎熱氣溫高，一些不注意衛生的女球迷，吶喊、尖叫，情緒激動得渾身汗透又懶得洗澡，或者不勤換內衣褲，易導致陰道炎、尿道炎、宮頸炎、白帶異常等婦科炎症的發生，而一些本身就有婦科疾病的人群則會病情加重。

東南專家建議，女性球迷最好晚飯後儘早休息，到比賽時間再起來看，以盡量保證睡眠時間。球賽休息間隙，也應小憩一會兒，這對緩解疲勞很有幫助。對看完球賽後異常興奮、久久不能入睡的人，可在賽前服用有助睡眠的維生素B1、B2、B3或喝一杯熱牛奶等。

不管熬夜到多晚，睡前或起床後一定要花5—10分鐘，用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環，滋養缺水的肌膚。第二天，要充分利用中午的休息時間「補覺」，這對恢復一天的精力大有裨益。此外，工作間隙做一下簡單的運動，如散步等，也可有效擺脫熬夜後的萎靡狀態。要多吃含維生素C的水果，如西瓜、蘋果，也可吃點乾果，如核桃、大棗、桂圓、花生等，可以抗疲勞。

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