痛風的「救命稻草」是1種水，喝一口，緩解疼痛，不易反覆

人體嘌呤代謝紊亂，尿酸排泄不足，尿酸就會在關節周圍沉澱形成晶體，引發炎症，誘發疼痛，這就是痛風。患上痛風，除了經常誘發疼痛外，不注意防治，還會引發多種併發症如腎結石、高血壓等，危害著人類的健康。

痛風的發生，與生活中這些不良習慣息息相關，有的應該趕緊改掉：

1、愛喝酒

酒類尤其是啤酒，都是嘌呤含量較高的食物，會促進尿酸的合成，增加患上痛風的風險。

2、身體過度疲勞

經常熬夜，睡眠不足，或者精神壓力過大，會致使身體過度疲勞，導致身體代謝出現問題，尿酸就無法正常排出，會導致尿酸升高，誘發痛風。、

3、鍛煉少

鍛煉少，身體堆積的嘌呤物質和其他有害物質不能及時消耗，易使體液變成酸性，也會增加患上痛風的風險。

對於痛風，盡量把不好的習慣改掉，同時生活中可以吃些能促使尿酸排出、緩解痛風的食物，必要時配合醫生用藥，積極調理，能把疼痛感降低，身體更健康。

痛風的「救命稻草」是1種水，喝一口，緩解疼痛，不易反覆

緩解痛風，可常喝1種水，即用菊苣、梔子、葛條、桑葉、百合配伍成葛條花草茶，熬煮50分鐘，去渣喝水，每日1-2次。嫌麻煩的也可選擇同配方的茶包。此方出自《本草經集注》，流傳至今，組方有所增減。

作用：清熱解毒，利尿消腫，幫助尿酸吸收，降低血清尿酸水平，同時還能起到止痛、消炎的作用，能幫助緩解痛風，抵抗痛風性關節炎，適用於痛風患者。

各成分藥理分析：

菊苣：肝利膽，健胃消食，利尿消腫，是常用於痛風的一種葯食同源的食材，可以促進尿酸排泄，改善痛風。

梔子：消腫，解毒，梔子含有的梔子苷，能促進尿酸排泄，降低血清尿酸，被稱為「痛風的剋星」。

葛條：清熱，消炎抗菌，通脛活絡，能緩解痛風的關節疼痛。

桑葉：疏散風熱，清肺潤燥，緩解風熱腫痛。

百合：滋陰潤肺，清心安神，鎮痛，能緩解痛風癥狀引起的疼痛。

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