三伏天女性必吃的5種食物,排毒養顏,最重要的是趕走濕氣!
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06-23
炎炎夏季,人的體內部容易積累濕氣,那麼夏季祛濕吃什麼好呢?下面就讓小編帶你來看看夏季祛濕的5大食物吧。夏季濕氣重吃這5種食物!
綠豆芽
綠豆芽的營養價值毫不遜色,它不僅含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質,而且還含有豐富的維生素,特別是維生素C的含量尤其豐富。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用。適用於濕熱郁滯、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等患者食用。
海帶
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素,海帶中還含有大量的碘,可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常,消除乳腺增生的隱患。
鴨肉
介紹了這麼多蔬菜,推薦一下葷菜,鴨肉性寒,燉一鍋老鴨燙,美容養顏還解了嘴饞,最關鍵還是降脂,姑娘吃了也不會胖
豬血
豬血中的蛋白質經胃酸和消化液的分解後,可產生一種消毒和潤腸的物質。這種物質能與入侵體內的粉塵、毛屑、有害金屬微粒結合,使它們不容易被人體吸收而隨糞便排出體外。
冰綠茶
不加糖的冰綠茶中含有的兒茶素對減肥很有好處,其中所含有的咖啡因和抗氧化劑也可以幫助促進新陳代謝的速度,達到減肥排毒的目的。
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