不想一輩子癱瘓就動起來最全面的腦外傷下肢訓練附圖解一

腦外傷後，病人容易出現下肢功能減退，不僅不能很好地完成下肢的活動，還會影響到坐、站立的平衡，難以行走，並給日常生活帶來諸多不便。因此，早期開始進行下肢功能訓練也至關重要。

下肢的訓練先從輔助病人做運動開始，然後，隨著病人功能的好轉，逐步減少輔助的量，最終改為主動活動。

1、腰、臀部訓練：

（1）臀部上抬、放下訓練：病人仰卧於床上，雙腳支撐於床面。讓病人腰部向下壓床面，僅將臀部抬離床面。此運動的目的是收縮腹部肌肉和臀部肌肉，為腿的活動做準備（圖3-9）。

（2）轉膝訓練：病人仰卧於床上，雙腳支撐於床面。雙膝併攏同時向一側旋轉。注意動作要緩慢，盡量自己控制速度方向。如果病人不能自己控制好雙腿時，可由家屬輔助下進行。

2、下肢的屈曲、伸展訓練：如圖，讓病人仰卧於床上，治療者一手固定住病人髖關節，另一隻手托在膝蓋下方，讓病人屈伸下肢。如果病人難以自己完成時給予輔助。

3、膝關節控制訓練：病人仰卧於床上，治療者一手握住病人踝部，另一隻手扶持膝蓋下方，讓病人腳貼在床面上緩慢屈伸下肢，屈腿的途中可以隨時讓病人停止動作，將下肢保持在某一位置練習控制，伸腿時同樣。

濟南復元康復醫院溫馨提示：腦外傷患者不僅需要注重腦外傷康復訓練方法，還要注重其康復環境和飲食等各個方面。飲食上多食豆類和友誼營養腦神經類食物如核桃等，注意休息，最重要的是家裡親人的細心呵護和耐心的疏導，需要長久的耐心恆心信心，患者一定會漸漸痊癒的。

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