去年奉化居民期望壽命達到80.89歲！想要長壽記住這五條

日前，2017年奉化區居民慢性病與死亡原因監測報告近日出爐。報告顯示，2017年我區居民期望壽命為80.89歲，比2016年上升0.35歲；慢性病依然是居民主要死亡原因，與2016年相比，全區死亡數、糖尿病、腦卒中、冠心病急性事件發病數呈下降趨勢，惡性腫瘤發病數呈上升趨勢。

奉化居民期望壽命居國內較高水平

2017年奉化區居民期望壽命80.89歲，其中男性78.70歲，女性83.33歲，在國內居於較高水平。

期望壽命是評價居民健康狀況的主要指標，根據各年齡段人口的死亡情況計算後得出的，指在現階段0歲組人群如果沒有意外的情況下應該活到的年齡。

奉化已進入超老齡化社會

2017年我區人口數為483071人，其中男性242494人，女性240577人，男女性別比為100.80:100。

其中65歲及以上的人口數為81980人，構成比為16.97%。根據國際通用標準，我區已進入超老年化社會。

慢性病是「頭號殺手」

2017年全區慢性病死亡人數佔總死亡人數的82.39%，是我區戶籍居民的主要死亡原因。導致死亡的主要慢性病有惡性腫瘤、糖尿病、腦卒中、冠心病等。慢性病的主要危害是造成心、腦、腎等重要臟器的損害，容易造成傷殘，影響勞動能力和生活質量，且疾病進程長、醫療費用昂貴，增加了社會和家庭的經濟負擔。

區疾控中心根據《應對慢病危機的優先行動》並結合我區實際，提出控煙、減鹽、合理膳食、加強身體鍛煉、定期體檢等5條建議。

惡性腫瘤發病數呈上升趨勢

2017年我區惡性腫瘤死亡共計1069例，居慢性病死亡的首位。死亡率處於前5位的依次為肺癌、胃癌、肝癌、結直腸肛門癌和胰腺癌。從性別來看，男性惡性腫瘤死亡是女性的2.02倍。按年齡分析，50歲及以上年齡組惡性腫瘤的死亡率快速上升。肺癌、胃癌和肝癌前三位惡性腫瘤死亡主要集中在60歲及以上年齡段，且年齡越大死亡率越高。

男性要關注和預防肺癌和胃癌

2017年奉化男性報告發病率居首位癌症為肺癌，其次為胃癌。預防肺癌以戒煙、控煙為主。預防胃癌要吃低鹽食物，不吃霉變的食品，不暴飲暴食，應常食用豆製品、新鮮蔬菜、水果等，根治幽門螺旋桿菌感染。

女性重點篩查和預防甲狀腺癌和肺癌

2017年監測結果顯示，我區女性甲狀腺癌報告發病率已躍居第一位。甲狀腺癌具有高發病率和低死亡率特徵，30—59歲為發病高峰，因此，30歲以上女性最好每年進行甲狀腺超聲檢查。

女性預防肺癌以遠離二手煙和廚房油煙，霧霾天做好個人防護為主。另外，國際公認通過篩查能降低死亡率的癌症為宮頸癌和乳腺癌，建議35歲以上的婦女定期進行乳腺超聲檢查和宮頸脫落細胞塗片檢查。

記者 張夏珍 通訊員 馮偉

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中國歷代人均壽命一覽

影響一個歷史時期平均壽命的因素很多，主要有1，社會安定程度（是否有戰亂）；2，醫療衛生水平（是否爆發過大型瘟疫）；3，社會營養水平（是否有饑荒）。

期望壽命是這麼算出來的？計算這個要用到一連串的數學公式，比較複雜。如果用文字描述，就是對同時出生的一批人追蹤，記下他們在各年齡段的死亡人數直到最後一個人的壽命結束，然後根據這一批人活到各種不同年齡的人數計算平均壽命。用這批人的平均壽命來假設一代人的平均壽命，就是人均期望壽命。

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