有乳腺增生的女人，盡量少吃這3類食物，再喜歡也要忍住！

乳腺增生是女性很常見的一種病，其發病率非常的高。患有乳腺增生的女人不管是病理上的還是生理上的，飲食上都應該格外的注意。有乳腺增生的女人，這3類食物盡量少吃，中招的女人要改改了！下面和小編一起來看一下。

有乳腺增生的女人，盡量少吃這3類食物，再喜歡也要忍住！

1、不碰煙酒

隨著社會的不斷發展，煙酒已經不再是男人們的專利了。生活中很多女性也開始喝酒了。而酒會讓女性的乳腺增生的幾率大大增加，因為酒精能刺激腦垂體前葉分泌出更多的催乳素，這個激素超量的話，可能有可能引髮乳腺癌。所以有乳腺增生的女人要盡量少喝酒。另外，吸煙也會影響乳腺增生的恢復，因此女生不僅要學會拒絕吸煙，也要學會拒絕吸二手煙。

2、不吃高鹽食物

患有乳腺增生的女人不能吃鹽分很重的食物，因為鹽分高的食物中鈉元素較高，這種元素會造成女人體內的體液瀦留，從而會增大乳腺增生的不適感，鹽很重的食物特別容易刺激雌性激素的分泌，雌性激素分泌過多的話就會造成乳腺增生更加嚴重。平時一些快餐就不要吃了，因為鹽多熱量多，而且油炸食物對身體的影響影響特別大。

3、不吃辛辣刺激的食物

有乳腺增生的女性，絕對不能夠吃辛辣刺激的食物。因為辛辣刺激的食物容易讓人體內分泌失調，造成雌性激素分泌過多，從而加重乳腺增生。你在平時炒菜的時候，千萬不要放太多的佐料，蔥姜蒜還有花椒，辣椒之類的食物都是沾都不要沾。因為這些刺激性的佐料，在菜中非常容易刺激女性生理，導致女性內分泌失調。

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