男人不想老太快，盡量別吃這4種食物，現在知道還來得及！

無論男女，我們都希望健康長壽，青春永在。如何抵抗衰老？不光女人會很關心這個話題，男人也會關心。如果過早的老去，不只是容顏的蒼老，最關鍵的是身心疲憊，健康也會出現大問題。男人不想老太快，盡量別吃以下四種食物，現在知道還來得及！下面我們來看一下。

男人想要延緩衰老，這4種食物盡量別吃，吃多了可能會加速衰老！

1、腌制食品

腌制食品時會需要大量的鈉鹽，長期食用會導致鹽分中的物質釋放出亞硝酸鹽。在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質。人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。

2、含鉛食品

含鉛類的食品，會使腦內去甲腎上腺素，多巴胺含量明顯降低。造成神經傳導獃滯，引起記憶力衰退，痴呆症，智力發育障礙等癥狀。像皮蛋這樣含鉛的食物，男人們要盡量少吃。如果攝取的鉛過多，容易破壞神經細胞內的遺傳物質，不僅易使人患痴呆症，還會使人臉色灰暗早睡，衰老加速。

3、水垢

在我們家庭中常見茶具和誰聚？用久了以後會產生水垢，如果不及時清除，經常飲用，會引起消化任性，嗯，等系統的病變，從而引起衰老。這是由於水果中含有較多的有害元素。如果時間長了或是發現了水垢後變多了，應及時更換茶具和水具。

4、霉變食物

有些人為了節儉，食物發生霉變後還會繼續使用。像油類、魚類等發生霉變時，會產生大量的病菌和黃曲霉素，這些發霉食物一旦被人食用後，輕者會發生腹瀉、嘔吐全身無力等癥狀，嚴重者容易導致癌症，使人加速早衰。

抗衰食物，男人越吃越年輕

1、蜂蜜。 研究顯示，蜂蜜是一種健康食品，有助於提高人體內有益健康的抗氧化劑水平，促進皮膚紅潤細膩有光澤。

2、西蘭花。富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助於保持皮膚彈性

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