掌握三威脅的動作細節，才能打好籃球

在現代籃球運動中，當進攻球員接到籃球後，無論是面對籃筐還是背對籃筐，都可以以一隻腳為軸，另一隻腳為弧，做試探性的邁步，在試探步之後，根據對方的防守情況和自己的進攻特點選擇突破、投籃或傳球，讓對方難以判斷和防守，所以又稱三威脅。

一、動作細節：

1、雙腳張開與肩同寬，身體稍下蹲，雙膝略微彎曲，腰部綳直，上身稍向前傾，眼睛平視前方；

2、一定護好球，球遠離防守者，以防搶斷；

3、運用假動作和變向，利用虛晃、交叉步、背後運球、跨下運球等各種運球和突破技巧；

4、如果對方跟近防守，則伺機突破；如果對方後撤防守，則選擇投籃；如果隊友有空位則及時傳球到位。

二、注意事項：

1、根據防守者的防守情況選擇下一步的動作；

2、持球不能雙手握在球兩邊，要時刻保持可以投籃的狀態；

3、一定要先放球再啟動中軸腳，很多人為了求快，都是啟動走步。

三、防守三威脅的方法：

1、對啟動快擅長突破的人可以選擇卡住對方右邊（擅長右手運球突破）或左邊（擅長左手運球突破），不讓他一步過，降低重心，兩腳分開，一上一下張開雙臂干擾對方；對投籃手感較好的球員要稍貼近對方，對方跳投時盡量封蓋或干擾對方的視線影響其投籃；

2、與進攻者保持一定的距離；

3、注意對方的空切和反跑；

4、隊友間加強做好協防、補防。

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