痘痘生長過程圖解 在飲食方面要注意的問題你知道嗎

來源:站酷

如果說有什麼皮膚問題是很多愛美女性都覺得很困擾的，那麼毫無疑問就是痘痘了。因為痘痘的生長周期不僅很長，而且它的成因還十分的複雜，可以說是特別難對付了。那麼你知道痘痘的生長過程是怎麼樣的嗎？在長痘痘的過程中，我們在飲食方面又應該注意些什麼問題呢？

一、痘痘生長過程

其實很多朋友可能不知道，痘痘的生長過程是非常的緩慢的。從上圖我們就可以清晰的看到，痘痘之所以會形成，最初的原因就是我們的毛孔被一些油脂堵塞住了。

毛孔在被堵塞住之後，就會變成一個無氧的環境，而這就會成為細菌的溫床，細菌就會開始大量的繁殖。隨著時間的推移，細菌慢慢的生長，在一段時間過後，就會導致我們的皮膚出現炎症，因此就形成了痘痘。

二、飲食上要注意的問題

1、盡量吃得清淡一些

很多的朋友在飲食方面可能會比較重口味，喜歡吃一些重油重鹽的食物，或者是會比較的挑食，其實這都是不對的。

油鹽過多的話會導致我們皮膚分泌出更多的油脂，從而就會導致我們的痘痘更加的嚴重。所以要盡量吃得清淡一些，不要吃一些比較辛辣的刺激性食物，這樣子也會使我們的痘痘更難痊癒。

來源:圖蟲

2、多喝溫水

有的時候，很多朋友都沒有喝水的習慣，因為他們會覺得白開水沒什麼味道，不是很好喝。

但是其實白開水是有很大的作用的，它可以幫助我們排除體內的垃圾和毒素，加速痘痘的痊癒。

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