黃瓜的時尚健康法：排毒養顏，降火氣，養肝抗癌，看到的人都要吃！

現在吃黃瓜是種潮流，既能美容又能瘦身，對於一些便秘的人來說，效果也不錯，那麼黃瓜的成份有哪些你知道嗎？

黃瓜味道比較甘甜，性質比較涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；黃瓜營養素含量熱量15.00碳水化合物，脂肪，蛋白質，纖維素，富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。

除了黃瓜本身的營養功效外，用黃瓜榨汁來喝，能降火氣，排毒養顏，黃瓜沫用來敷在臉上能祛痘。已經成為一種新型的時尚的健康食品 。

這些禁忌你知道嗎？

黃瓜當水果吃，不宜多吃，每天約100克。

2.黃瓜的尾部積聚了較多的苦味素，而苦味素具有抗癌作用，因此不宜把黃瓜尾部全部切掉。

3.有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃腌黃瓜。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！