別嫌它丑，卻能抑制幽門螺桿菌，經常吃一點，修復胃黏膜更養胃

幽門螺桿菌是寄居於胃黏膜、呈彎曲形或S形、長有鞭毛的細菌，它能損害胃黏膜，是引起胃炎、消化性潰瘍以及胃癌的罪魁禍首。由於這種病菌很常見，這讓很多人並不是很重視，任由其發展，結果導致患上胃癌的人數每年都在增長。據一項調查顯示，我國有80%的人攜帶或者是曾經感染過幽門螺桿菌，其實大部分呈陽性的患者。儘管沒有很明顯的癥狀，不需要藥物治療，但還是要積極的調養腸胃，做好預防，別等真的嚴重了那就追悔莫及了。那我們平時該如何消滅幽門螺桿菌，養好胃呢？這裡我就介紹一些天然的小食材，別看它們樣子長的丑，卻能抑制幽門螺桿菌，經常吃一點，幫你修復胃黏膜更養胃。

1、火麻油

火麻油以火麻仁為原料，可以潤腸胃、清肺去肝火、滋陰補虛，助消化，對於便秘高血壓和膽固醇高的疾病它都具有一定的療效。火麻油搭配蜂蜜有很好的養胃殺菌作用。其中蜂蜜是有一定的養胃作用。對於胃炎、胃痛、胃下垂、消化不良等病症均有比較好的療效。而火麻油，是用麻仁榨出來的油，具有潤燥滑腸，滋養補虛的作用。火麻油配蜂蜜它可以潤腸通便，清熱解毒，治療重度便秘。火麻油還對幽門螺桿菌有一定的抑制作用，可以達到潤腸通便去口臭的作用。

2、紫皮大蒜

中醫認為，大蒜性味辛溫,歸心、脾、腎經,有殺蟲解毒、健胃止痢、消癰止咳的功能，藥用以紫皮獨頭蒜為佳。紫皮大蒜揮髮油中所含的大蒜辣素等具有明顯的抗炎滅菌作用，尤其對上呼吸道和消化道感染的幽門螺桿菌有顯著的功效。每日吃飯時生吃1個紫皮獨頭大蒜，兩周後抑菌效果即可顯現。

3、紫甘藍

紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍，俗稱紫包菜，十字花科的，芸苔屬甘藍中的一種變種。紫甘藍具有重要的藥用價值，是一種天然的防癌藥物。紫甘藍裡面有一種物質與生胃酮的功能非常相似，對於對腸胃形成一種天然的保護膜。每天喝1/4個紫甘藍榨的汁，3周後可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛還有助於潰瘍癒合。

4、西蘭花

西蘭花營養豐富，它富含的異硫氰酸酯，能有效抑制幽門螺桿菌，研究發現，每天吃西蘭花者糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40%以上。西蘭花還具有非常強的抗癌活性酶，可使細胞形成對抗外來致癌物侵蝕的膜，對防止多種癌症起到積極的作用。長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。

5、丁香茶

丁香茶有養胃止呃的作用，所含的丁香酚和丁香油對胃潰瘍、胃炎、幽門螺旋桿菌都有抑制調理作用，適合想要養胃的人群。每日沖泡3——5g丁香茶葉飲用，可有效降低幽門螺旋桿菌的活性，堅持飲用能徹底滅菌。

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