5個癥狀「警告」同一件事：你不能再喝酒了！別等後悔就來不及了！

夏天到了，又到了滿大街擼串喝啤酒的日子，那麼，你的身體還好嗎？還適合喝酒嗎？

現在很多人生活聚餐、工作應酬，都少不了喝酒，而長期大量飲酒可能對身體產生危害，酒精需要肝臟來代謝，可肝臟代謝毒素的能力是有限的，經常飲酒會給肝臟帶來具大的負擔，最終導致肝病或其它嚴重的疾病。

經常飲酒的人，當你的身體向你發出信號時，就說明你不能再喝酒了，否則，會對健康不利，而這些細微的信號，你察覺了嗎？

5個癥狀「警告」同一件事：你不能再喝酒了！別等後悔就來不及了！

1、酒量下降

經常愛喝酒的人，如果發現自己的酒量大不如前了，喝一點就上頭，特別容易醉，要格外引起注意，那可能是你肝功能下降的信號，長期飲酒導致你的肝功能受到損傷，如果這個時候你還繼續喝酒，那麼，你離肝病甚至是肝癌也不遠了。

2、容易出血

愛喝酒的人，如果身體的某些部位，如牙齦、鼻腔、皮膚等部位容易出血，這可能是酒精肝導致脾功能亢進，引起了血小板的減少。當出現這樣的狀況，不要忽視，儘快去醫院檢查，你可能肝功能已經下降了！

3、面色暗沉

常喝酒的人，如果出現持久的面色發黃、暗沉，臉色特別難看，那可能是在提示，你有肝臟疾病的一個徵象。常常喝酒，酒精損傷肝細胞，使肝臟代謝出現問題，毒素在體內滯留，久而久之，會引發肝病。

4、食慾下降

常喝酒的人，當出現食慾下降，伴有噁心，腹飽脹曖氣、消化不良等癥狀時，排出胃部病變外，那就是肝臟出現了問題，肝功能的下降也會導致消化系統的紊亂，其中以食慾減退和腹脹最為常見。

5、容易疲勞

總是喝酒，對肝功能的損傷非常大，一些老酒民，當身體出現明顯的容易疲倦，全身無力，體力大不如前的現象時，就要考慮是肝臟出現問題，是身體負擔不了了，也在提醒你不要再喝酒了。

經常喝酒對肝臟的損傷最大，我們要學會保護肝臟，保證身體的正常代謝！

1、紅豆紫米粥

紅豆中富含皂角甙，這種成分能夠刺激腸道，不讓多餘水分滯留體內，紫米甜而不膩，它主要營養成分是B族維生素，多種必需氨基酸，用兩種營養豐富的食材煮粥食用，有著很好的解酒、養肝的功效。

2、芹菜

芹菜中含有豐富的粗纖維和芹菜素，喝醉酒的人，取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服，對酒醉後頭痛腦脹，顏面潮紅等症有很好的效果。同時，還可以有效的幫助肝臟排毒，避免過度飲酒對肝臟的損傷。

3、蜂蜜檸檬水

蜂蜜檸檬水不僅具有美容養顏的作用，同時，它還具有一定的解酒、養肝的功效，酒後一杯蜂蜜檸檬水，可以降低血液中的酒精含量，促進酒精的代謝，因此具有解酒的作用，減少酒精對肝臟的傷害。

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