孩子健康困惑如何解決，乾貨來了

最新 06-23

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孩子健康的困惑如何解決，乾貨來了

你是不是一直在困惑？

你的孩子學了兩年的籃球，身體並沒有很明顯的變強壯。

你是不是一直在困惑？

你的孩子踢了幾年的足球，球技是進步了，但一到打比賽，體力也不行，到下半場就沒力氣跑了。

你是不是還在困惑？

為什麼你的孩子也去上了跆拳道，也打了乒乓球，怎麼還是沒有減到肥，體型還是看起來有點胖

今天黑馬老師就來為大家揭開謎底

原因一、

你的孩子一周參加一次籃球課、或足球課，有的一節課60分鐘，有的是90分鐘，教練迫不及待地把他身上的技能包傳授給你的孩子，例如打籃球裡面的「運球怎麼突破，如何在防守情況下把球投進。」一節課下來，涉及到的體能訓練也就僅僅十幾分鐘，大多數都是專項的訓練，而老師的目標是讓你的孩子快速地學到技術，並沒有針對性為提高孩子運動能力而設計體能訓練。

原因二、

你的孩子運動量不夠，學校的體育課一周兩到三次，大多數體育課是屬於散養狀態，熱身跑幾圈後，開始自由活動，很少會組織大運動量的練習。而放學到家，一堆的作業，孩子寫到9點多，就該洗澡睡覺了。於是，就只能等待周末的業餘體育課。如此下來，孩子的運動量就欠下了很多。現在肥胖率不斷增加，家長們都要引起重視。

原因三、

電子產品豐富，許多孩子現在基本都能接觸到電子產品，需要用電腦、手機查資料；需要用手機和同學練習；還有就是打遊戲。如果身邊沒有一群熱愛運動的小夥伴，大多數孩子是不會主動去鍛煉的。所以報運動課成了許多家長的最佳鍛煉手段，但黑馬老師表示，家庭的力量也是非常重要的，只有父母也開始運動，孩子才會慢慢地愛上運動。

原因四、

科學地飲食，少吃熱量高的食物，也能有效地控制體重。

我們希望所有的小朋友參與到運動中去，不管是什麼項目，最重要的是動起來，參與進去。

新思維學堂秉承「有趣，有料，有效」的教育理念以及帶給更多孩子健康和未來的使命，研發了國內首個青少年戶外體能課程

讓我們的孩子快樂地運動起來

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