十九道高血壓食療方劑！老中醫手抄本中摘錄下來的

十九道高血壓食療方劑！老中醫手抄本中摘錄下來的

半年又過去了，又到了睡到自然醒，每天狂吃海喝的假期了，但是這對高血壓患者來說卻是一種煎熬，高血壓我們都知道，大多數肉都不能吃，熱量大的也不能吃，需要忌口的東西比較多

飲食結構不合理,生活差,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積增多,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,食物停留過久, 產生胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產 生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況,根源在膽 脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

在有空的時候，到附近鄉下採挖點樹栄苦菜，煮水，調點苦菜紅糖湯，產地蘇北灌南，平時少吃多餐，清淡些飲食，勞逸結合，保持開心愉快的心情。今天就說這麼多，提醒一下，該休息還是要休息，休息才能更好的前行！

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