高血壓的剋星！老中醫教你一招專治高血壓！太實用了

高血壓的剋星！老中醫教你一招專治高血壓！太實用了

近日，中國慢性病前瞻性研究（CKB研究）組在JAMA InternMed雜誌發表研究揭示我國高血壓流行新趨勢。研究估計，在35~79歲的人群中，在2010年有三分之一的心血管病死亡（估計有75萬）由高血壓所致。該研究發現，每十名居民就有三名患高血壓，但確診率僅30%左右，控制率僅4.2%。此外，還有39.5%的居民為高血壓前期。研究還發現，中青年人群若高血壓不控制，心血管死亡風險最高。在35~59歲的人群中，高血壓未控制者，心血管病死亡風險增加3倍，60~69歲和70~79歲人群分別增加1倍和89%。

現在有許多人養成不吃早飯的方式，這是不好的。飲食生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,膽汁減少,食物很難消 化,並且膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸 多胃的不適,繼續上行對食管黏膜憑障也產生破壞 脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

知道了問題的所在，就要採取正確的措施進行對待，有時間到蘇北鄉下采點樹栄苦菜，回去煮湯，紅糖適當擱一點，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食方面宜少不宜多，少吃多餐，另外，注意辛辣的，油膩的，盡量少吃為好。加強身體鍛煉，勞逸結合。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！