夏天孩子胃口不好，不長個子？做好這幾點，寶媽不用愁！

夏日炎炎，寶寶的胃口也隨著天氣變熱逐漸變差，寶媽軟硬皆施有時也無法讓寶寶多吃一點飯。其實夏天食慾減退是正常現象，為了寶寶的身體健康發育，寶媽們要採用科學的辦法引起寶寶的食慾，切記亂吃亂補。下面這些小辦法寶媽們不妨試試，可以幫助解決寶寶胃口不好的問題。

1、補營養要及時

小玲每到夏季就不愛吃飯，媽媽給她變著花樣做也沒用。後來也就隨小玲的性子不吃了，小玲有時一天才吃一頓飯，最後竟然暈倒了。媽媽去醫院檢查後，醫生說她是營養不良造成的。寶寶夏季胃口不好，攝入的營養不夠的話會影響生長發育。缺鋅也會出現厭食和食欲不振的現象，媽媽要及時幫寶寶補充營養，保證孩子的健康。

2、日常運動不能少

夏季室外炎熱，娟娟就帶著兒子躲在家裡吹空調。每天除了玩手機就是看電視，娟娟發現兒子越來越不愛吃飯，有時一天的飯量還沒有之前一頓大。同事知道後就勸娟娟帶兒子出去散步，在飯前進行運動能夠消耗熱量和能量， 吃飯時寶寶自然會胃口大開。而且戶外玩耍能夠讓寶寶心情開朗，食慾也會增加。

3、及時睡覺很重要

軍軍每天晚上都要和媽媽去跳廣場舞，回到家裡還有洗澡玩耍。兩人每天都要到11點以後才能睡覺，第二天又早早起床。寶寶的黃金睡眠時間是晚上10點到凌晨3點之間，作息規律不僅能夠保證身體和大腦的正常發育，還能讓寶寶的胃口更好。寶媽不能讓寶寶熬夜，必須保證及時睡覺，按時休息。

4、挑食不吃飯要改正

婷婷夏天不愛吃飯，總是要吃水果和冷飲，不然就讓媽媽給她買各種零食。每次做飯她都哭鬧著不吃，媽媽心疼婷婷，覺得只要她想吃，什麼都可以，於是婷婷就一直吃零食和水果，不碰飯菜。寶寶夏季偏愛生冷的食物，但這些容易傷害寶寶的腸胃，也不易消化。媽媽不能慣著寶寶偏食挑食，可以換著花樣給寶寶做飯，做一些清淡的食物，保證寶寶的飲食健康。

寶寶夏季胃口不好是常見現象，寶媽不能病急亂投醫，要科學地幫助寶寶開胃、增加食慾。即使補充營養很重要，否則寶寶的健康會受到影響。寶媽要帶動寶寶運動，並且保證充足的水分和營養，寶寶消耗增大就必須及時得到補充，睡覺也是一個好的辦法。（內容原創，請勿轉載）

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