小米粥養胃是不錯，但是不要隨便亂吃，即使嘴饞也要努力忍住

一日之計在於晨，所以很多人對於早餐營養是很看重的，所以，小米粥是他們吃早餐的首選，但是，很多時候，因為不會吃小米粥，總是搭配一些相衝的食材，吃著吃著，感覺胃部並沒有得到養護，而且還增加了胃部的消化負擔，越吃越不好了一些人覺得很多食材有營養，和小米粥搭配的話，營養加倍對身體更好，結果得不償失。小米粥養胃是不錯，但是不要隨便亂吃，即使嘴饞也要努力忍住。

小米粥一般很適合早上喝，但是很多時候家裡面的早餐過於豐富，不僅有小米粥還會有其他的食材，其實，一起吃的話對身體不是特別的好，尤其是這兩種。

1，紅薯，一般吃小米粥都是因為養胃，主要是抑制早上的時候胃酸分泌過多的情況，但是如果早餐家裡面準備了紅薯，胃酸的分泌就會大大增加，因為消化紅薯需要很多胃酸，所以這種時候吃小米粥是沒有什麼用的。因此，在家吃吃早餐的時候要注意，這兩種食材最好不要放在一起吃，應該避開。

2，蜂蜜，家裡面煮小米粥，很多時候都是不會添加配料的，主要還是按照自己的喜好進行調配，但是，很多時候大家都喜歡在早上吃一勺蜂蜜，很多時候就順便將蜂蜜加入了小米粥，覺得這樣營養更好，其實並不是的。一般吃蜂蜜之後的1個小時之內，最好不要吃其他的食物，不然就很容易出現胃酸分泌過多的情況，可能還會灼傷胃部，影響胃部健康，反而不利於養胃了。

提示：早餐的雞蛋也不要和小米粥進行搭配，容易出現噁心、想吐的情況，再想吃也要忍住，別太饞了。

本文圖片均來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！