皮膚暗黃問題不大，看你這幾點做好了沒

暗黃色的皮膚是沒有光澤的，沒有誰會希望自己的皮膚是這樣的。但是很多時候莫名的皮膚就會變得暗淡無光，所以不在臉上塗點東西還真不敢出門。但就算你「妝」得再好，都只是暫時的，掩耳盜鈴的做法，不是長久之計，從內到外的解決暗黃才能從根本上解決問題啊。

引起皮膚暗黃的原因了解一下

1、代謝紊亂

如果身體正常的代謝功能紊亂，內分泌紊亂，排除的廢物不能及時消除。體內的廢物會在大腸中變質，結腸中的菌群會繼續分解廢物，產生毒素，使臉越來越黃!

2、暴晒

暴露在紫外線下也會讓皮膚快速變黃。當皮膚暴露在紫外線下時，就會快速的分泌大量的黑色素，當黑色素積累到一定程度時，會影響面部，使面部慢慢變暗黃色甚至黑色。所以我們總是在說一定要塗好防晒霜再出門，因為它實在是太重要了!

3、精神壓力太大

精神壓力也會導致臉部變得沒有血色而發黃。生活和工作的壓力容易讓人變得心情暴躁。時間長了，皮膚上也會隨之出現各種問題。首先體現在臉上的就是皮膚變得暗黃，甚至會出現膚色嚴重不均，色斑等問題。注意隨時調整自己的情緒，找到緩解壓力的方法也很重要。抽空多做運動是一種快速、健康的減壓方法!

4、睡眠不足

最後，睡眠不好對膚色的影響非常大。我認為姐妹們都有有過類似的經歷，當熬夜或休息不好的時候，整個人都會顯得超級不精神，失去光澤的面部皮膚會變得暗淡，如果皮膚因此變差，恢復起來是很困難的。所以不要熬夜！

如果排出了上面幾種因素，你還是因為各種原因不小心導致皮膚變暗，那麼就得靠你自己來找出原因再針對性的去改善了，所幸改善的方法大同小異。

不管你是哪種暗黃肌膚，請先從重視基礎保養開始

1、首先，基本的清潔。姐妹們在洗完臉後會不會感覺自己皮膚變白了一些？這是因為在清洗過程中通過按摩去除了皮膚表面的污垢。然而，這種方法對皮膚暗黃的女生文並沒有什麼幫助，甚至卸妝都比這個要重要得多。建議在用潔面乳清洗臉部的基礎上，每隔一段時間全臉去一次角質，敷一下深層清潔的面膜。

Tips1：去角質應該適度，不應天天使用，每種膚質的使用頻率不同，請先確認自己的膚質再做，油性皮膚每周一次，乾性皮膚每兩周一次，如果不知道自己是什麼膚質，可以到公眾號美膚幫幫忙回複測試了解一下。

Tips2：清潔的基礎是溫和，或者說在整個護膚的過程中都要保持溫和，不要傷害皮膚，讓皮膚受到過多的刺激是護膚的鑽石原則。

2、其次，做好防晒工作是非常重要的(這已經重複了很多次)，姐妹們也需要根據自己的膚質特點來選擇相應的防晒產品。

Tips3：防晒霜是適合所有膚質使用的，而防晒乳則更適合油性皮膚使用，如果有特殊需求，比如游泳，還要選擇防水性特彆強的防晒產品，並且每隔一段時間需要補塗。

3、飲食也要注意，白天少吃食物，一些辛辣的感光食物，過咸、過辣等刺激性食物也會引起色素沉著，想要白嫩的妹紙不要吃。

4、還需要注意保證充足的睡眠，每天10點鐘上床睡覺，11點鐘前進入睡眠，這當然是最好的，但是這幾乎是最難的了，畢竟睡得早是遠古時期人們的品質了。,但我們提倡盡量早點入睡，十二點之前吧，太晚睡覺真的對皮膚很不好，很早就可能出現眼紋這些，也會老得比較快。

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