老中醫推薦的偏方：四種健脾祛濕食療配方，輕鬆去濕氣！

1.薏米紅豆粥，既能當飯吃，也能當茶喝，是祛濕健脾的佳品，非常適合夏天去濕氣。

2.參芪粥，裡面有黃芪、党參，具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛濕，可以補中益氣，健脾祛濕，緩解夏季帶來的身體不適。

3.赤小豆、冬瓜煲生魚湯，可以補脾、利水、消腫，其作用為補脾而不留邪，利水而不傷正氣。

4.蘿蔔蓮子豬舌湯，清潤滋補、寬中下氣，可以除春寒祛濕困。

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