油性皮膚不冒一顆痘，是怎麼做到的

原標題：油性皮膚不冒一顆痘，是怎麼做到的

夏季天氣炎熱，很多妹子臉上都爆出痘痘，這是怎麼回事呢?怎樣才能控油改善痘痘肌呢?下面我們就來看看護膚達人教你炎熱夏季要如何護膚吧!這樣痘痘就會越來越少啦!

一、不能頻繁洗臉

很多人覺得臉油，所以一天洗幾次臉，結果臉越吸越油，這是油性肌膚美眉都容易犯的錯誤。油性皮膚一天洗臉不能超過兩次，要不就會將面部所需的油分帶走，這個時候臉就會分泌更多的油脂來保護，所以越洗越油。

二、不要光控油還要補水

油性皮膚的美眉都以為想要改善面部出油問題只要控油就行了，這樣解決不了問題，想要去油還得補水，兩者結合才能從根本上解決問題。夏季的時候，要多敷補水面膜，使用具有控油功效的爽膚水，乳液要清爽，不能太過油膩。

三、定期去角質

為什麼油性肌膚那麼容易長粉刺和痘痘呢?因為角質堆積嚴重不去除就會堵塞毛孔，所以油性肌膚更要做好去角質工作。一般一星期去一次就行了，不要使用過大顆粒的去角質產品，選擇去角質著哩比較好，對肌膚的傷害也沒有那麼大。

四、補水、鎖水是關鍵

控油的關鍵在於補水。只有真正改善肌膚水油分泌的狀況，水油平衡後出油才能徹底根治。因此選擇控油產品時除了強調控油的效果外，還必須考慮產品本身的保濕、鎖水效果。只有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕，將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態，才能真正告別油光。

五、及時清除油脂

讓油脂長久地停留在臉上，不僅不美觀，也容易讓浸泡其中的毛孔呼吸不暢，加速粗大。雖說吸油紙不能片刻不離，但是在中午休息的間隙用用還是可以的。不過要記住過猶不及，千萬別上「癮」。

六、噴霧在手隨時隨地補水

辦公室的空調一開就是一整天，即使是油性膚質也 會感到「空調在偷水」。所以每日上午十點和下午三點要適時為肌膚補點水。當下流行的補水噴霧，能隨時隨地改善肌膚表面缺水的現象。

正確的做法是：讓肌膚與噴霧水接觸一分鐘左右，然後用棉質面巾輕輕將表面多餘的水分吸去，既能有效清潔堵塞毛孔的汗液，又能防止鹽分結晶從肌膚內向外吸水。

怎麼預防油性皮膚長痘?

01.遠離高熱量食品

油性皮膚長痘應遠離高熱量食品，如果用高熱量高蛋白高血糖的食物代替平日的食物人體內的毒素就會激增從而導致痘痘粉刺。原因就是含糖量高的食物會使你的血糖上升，從而引發胰島素激增。胰島素又會刺激到雄激素，粉刺自然就會出現了，毛孔粗大也就出現了。

02.油性皮膚長痘把頭髮紮起來

很多長痘痘的親，喜歡用劉海來遮蓋痘痘，頭髮挨著痘痘皮膚更油。頭髮會分泌油脂，如果這個時候貼著臉的話，讓同樣油脂分泌旺盛的臉無法到達水油平衡，更容易引發痘痘。油性皮膚最好把頭髮紮起來。

03.睡前清潔皮膚

很多親在晚上臨睡前，有不潔面的習慣，其實這是錯誤的做法，就算不化妝，皮膚接觸一整天外面的環境，灰層什麼的多少會吸附在臉上。所以臨睡前潔面是必須的步驟。痘痘期間建議停掉所有的化妝品，用溫和洗面奶潔面。選擇天然的祛痘產品。

04.多吃蔬菜

油性皮膚可以多吃胡蘿蔔，黃瓜、西紅柿，胡蘿蔔可是有很好的對抗皺紋的功效呢。蔬菜中的抗氧化劑可以幫助護膚同時會提高防晒。在一項測試中表明。西紅柿中含豐富的維生素C，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，消除痘印和痘痘。每日吃一個西紅柿的人在烈日下被灼傷的幾率要比不吃的人低33%。

05.多吃水果

油性皮膚長痘痘多吃溫涼水果，像蘋果、西瓜、梨 等等，吃水果不能預防長痘痘的，含維生素C含量高的水果，可以幫助恢復痘痘傷口減少留疤。

06適當運動

油性皮膚適當運動，運動增加血液循環，肌膚會泛出健康的紅潤。當你壓力大時，皮質醇含量上升就會導致痤瘡。試試用運動來調節。但是運動過後是不是油性皮膚都得注意合理清潔皮膚。

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