投籃不穩定？教你一些小技巧，輕鬆提高命中率！

大家好，我是技巧君！

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大家好，我是技巧君，

投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，

是唯一的得分手段。

進攻隊運用各種技術、戰術的目的，

都是為了創造更多更好的投籃機會

并力求投中得分！

今天給你帶來的是，

立刻提高投籃命中率的小秘訣，

幫你提高投籃命中率！

訓練環節

左右單腳橫向跳躍後投籃，

增加身體控制和腳踝力量！

前後單腳投籃，

訓練投籃節奏感。

注意跳回時我們重心要穩定好，

在出手投籃！

轉體跳躍旋轉360°投籃！

每個動作持續一分鐘，

每次出手都要很專註，

動作保持一致！

經過了練習後，

可以上罰球線檢視自己的投籃，

目標是動作穩定，

連續五顆空心破網。

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