口乾口苦食療譜

人們通常在起床或熬夜之後，都會感到口乾口苦的感覺，甚至會伴有口臭而發生這一系列現象的主要原因有：

１.正常生理現象；２.口腔疾病；３.胃腸道疾病；４.肝，胃火旺。

工具/原料

蓮子，梔子。

梨子。

方法/步驟

蓮子湯

蓮子心苦、寒、無毒，入心、腎，清心火，溝通心腎，治熱渴心煩、吐血、心熱淋濁、失眠等症，便溏者慎用之。

梨水

梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩，咽幹上火等癥狀。

（川貝母１０ｇ搗碎成末，梨２個，削皮成塊，加適量冰糖，清水燉煮並服用。）

銀耳雪梨

冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效；冰糖加雪梨則具有清熱潤肺，清涼止咳的效果，加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質—多酚 「梨和加熱過的梨汁，都有加速排出體內致癌物質的功能。」銀耳有清肺、潤肺的功效，富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品

（銀耳提前用冷水泡開，撕成小朵。後將銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖，雪梨切塊，百合洗凈後放入繼續煮至雪梨變軟即可。）

END

注意事項

完整蓮子。

新鮮梨子

經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

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作者聲明：本篇經驗系本人依照真實經歷原創，未經許可，謝絕轉載。

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