不要以為猝死很遙遠！這種致命的現象時刻潛伏在我們身邊！

提到猝死二字，人人都是聞風喪膽，單從字面上看就給人一種不舒服的感覺。猝死在現在的社會裡發病率極高，且逐漸表現出年輕化的態勢，甚至一個三四十歲的年輕人都可能因為猝死突然離世。

面對如此可怕的猝死，在發病前會有什麼徵兆呢？以下幾點一定要牢記，如果有類似癥狀出現，一定要及早採取措施，以免造成不可挽回的後果。

第一，特殊部位出汗增多。

出汗是人體的一個非常普通的現象，可以幫助起到散熱，排毒，穩定體內酸鹼度的作用，但如果頸部、頭部、手部出汗異常增多並且伴有疼痛感的話，就要注意身體是否有異常了，這幾個部位是直接聯繫著大腦中心的，很容易造成腦震蕩。

第二，失眠多夢，睡眠質量下降。

極度疲勞是誘發猝死的重要因素之一，一般在人體疲勞後的幾天後，如果缺乏運動，就很可能會導致睡眠質量下降，出現失眠，多夢，盜汗，焦慮等現象，這很有可能意味著身體已經出現了狀況，應及時前往醫院做詳細的檢查和治療。

第三，暈厥。

如果早晨起床後感覺頭暈眼花站不穩，或者蹲下再起來之後感到頭暈甚至要摔倒，這往往是大腦供血不足的癥狀，體內的血液分配不均勻，心臟跳動時快時慢，有時需要緩好久才能恢復正常，有時幾秒鐘就沒事了，這是身體向你求救的信號，千萬不要不注意！

平常一定要做好預防工作，適當運動，注意運動強度，不要過分的透支自己的身體，避免長時間熬夜，生活作息規律一些，只要時刻把身體放在第一位，就能有效防止猝死這個奪命鎖的到來。

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