這些食物，是血液垃圾的「天敵」，常吃遠離心血管疾病！

人們隨著年齡的增長，身體上的各個器官都會出現下降的趨勢，人的身體中多多少少也會有一些垃圾，會出現血管堵塞的現象。血管堵塞是中老年人的高危病，在日常生活中，除了藥物治療，還需要配合合理健康的飲食來達到保護血管的作用，那麼有哪些可以疏通心血管，清理血管的食物呢？

茄子含有大量的蛋白質、碳水化合物、維生素、脂肪等營養成分，對痛經、慢性胃炎有一定的緩解作用，還能增強毛細血管的活力和彈性，軟化血管，防止血管產生破裂，是非常難得的養護血管的好蔬菜。

大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，還可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環通暢，預防血栓形成。

芹菜，這種蔬菜是小編比較喜歡吃的一種蔬菜，它的營養價值也是很全面的，芹菜中含有「四氯苯酞」化合物，能降低膽固醇。促進胃腸蠕動，從而排出腸道垃圾， 芹菜是當之無愧的血液和腸道的清道夫 。

捲心菜

捲心菜除了有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K。這些維生素可以保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

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