奧林匹克日‖全民開啟健身時代 白白患者要知道的那些事兒

6月23日是奧林匹克日。它是由國際奧林匹克委員會於1948年設立，宗旨是鼓勵世界上所有的人，不分性別、年齡或體育技能的高低，都能參與到體育活動中來。體育運動被越來越多的年輕人推崇，也成為了當下健身的一種方式。運動不僅可以強身健體，還可以延緩皮膚衰老、排毒養顏。雖然運動的好處有很多，但運動過後需要注意的問題有很多，比如：

1

立即休息

運動結束後，大多數人會選擇蹲下休息，其實，這種做法並不可取。劇烈運動後若立即蹲下休息，容易造成血壓降低，或者出現頭暈眼花，加深疲勞感。

2

喝冷飲

劇烈運動會消耗人體大量的水分，很多人在運動後覺得喝上一瓶冷飲就會暢快淋漓，其實這種想法錯誤的，運動後馬上喝冷飲，很容易引起胃部不適，此時不僅不能喝冷飲，也不能大量補充水分，可以少量的喝一些溫開水或鹽水。

3

馬上洗澡

如果在劇烈運動後馬上洗澡，身體會因突然受到刺激，造成血液循環阻力變大，對人造成很大的危害。因此，在劇烈運動後千萬不能馬上洗澡，特別是冷水澡。

溫馨提醒：白癜風患者不可劇烈運動！

劇烈運動會令身體長期處於緊繃的狀態，導致內分泌系統紊亂，會影響白癜風的治療或加重白癜風的病情，因此白癜風患者們不可劇烈運動。

發揚運動家精神 將治白進行到底

許多白癜風患者會有這樣的苦惱，為什麼治療那麼久仍然不見效果。據北京國丹白癜風醫院王家懷主任介紹，出現這種情況，大致分為兩種情況：第一：盲目治療，白癜風看似是皮膚病，但究其原因是血液、臟腑的問題，因此如果不解決根源問題，那麼很難達到康復的目的；第二：不少患者在治療後發現好轉便停止了治療，這種治療方式也是白癜風好不了的原因之一。

王家懷主任進一步介紹到，白癜風是與人體內分泌、免疫、血液、臟腑等變化相關，治療時需微調「內環境」，通過科學規範的分析患者病情，結合患者的檢查結果，根據白癜風病因、類型、進展程度等方面制定精準治療方案，著重改善臟腑功能，修復機體免疫，促進黑色素分泌，內外兼治，達到白斑恢復的目的。

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