女人月經總推遲，別愁！經常吃點「它」，活血調經大姨媽月月準時來

中醫一般將月經不調，歸納為月經先期、月經後期、月經過多或月經過少。其中月經先期與月經過多常由於血熱，熱擾沖任，或氣虛不能攝血，腎虛沖任不固致。

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月經後期與月經過少，因久病失血或產後耗傷精血，或脾虛營血虛少，或先天不足，或過食生冷、精神抑鬱、情志不暢、氣，血滯所引起。

女人月經總推遲，別愁！經常吃點「它」，活血調經，大姨媽月月準時。

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1、枸杞頭茶

配方：新鮮枸杞頭適量。

製法：將新鮮的枸杞頭晒乾，每次取用5克，用沸水沖泡。

用法：代茶飲。每日可泡服2次。

功效：清熱，涼血，調經。可改善血熱型月經不調，月經推遲。

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2、絲瓜瓤

配方：絲瓜瓤瓢30克，黃酒適量。

製法：絲瓜瓤加黃酒、開水各煎半。

用法：每日2次。忌食生冷和冷水洗浴。

功效：通經活絡。適用於月經推遲，閉經。

3、川芎雞蛋湯

配方：新鮮雞蛋2枚，川芎15克

制發：川芎洗凈，和雞蛋一起放人鍋中，加適量水，煮至雞蛋熟透時關火。

用法：食蛋飲湯。

功效：活血調經。適用於月經不調，月經總推遲的女人。

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4、鳥雞蓮子湯

配方：蓮子30克，烏雞1500克，料酒12毫升，蔥12克，生薑5克，鹽3克，雞精2克。

製法：將蓮子洗凈，去心；烏雞宰殺後，洗凈去爪；生薑拍松；蔥切段。將蓮子、雞、料酒、生薑、蔥放入鍋中，加水適量，置武火上燒沸，用文火燉45分鐘，放入鹽、雞精即成。

用法：佐餐食用。

功效：養心安神，補脾止瀉，益精精固腎。適用於脾虛腹瀉、月經不調、痛經、月經總推遲的女人。

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