7旬老太打排球，8旬大爺練吊環：老人如何長壽的路上越走越遠？

您聽說過7旬老太打排球，8旬大爺練吊環嗎？許多高齡老人通過運動和鍛煉的方式找到了自己的樂趣，更找到了自己的健康之路，同時他們發現原來自己的潛力如此巨大，原以為自己要早去西方極樂，卻不知不覺通過運動，越活越有活力了！

打排球

鄭州的這位大媽已經是75歲高齡了，每天還像年輕人一樣打排球，這個運動，上躥下跳，前赴後繼，不是一個簡單的運動，要的是真功夫，真體力，但是人家就能勝任！羨慕不？

大爺

同樣這個老大爺已經是88歲高齡的，是四川成都的，花白而禿頂的頭髮，卻練習吊環，那是年輕人都要望而卻步的運動，人家照樣應對自如，不得不讓人感慨，人的潛力真是巨大！

運動

7旬老太打排球，8旬大爺練吊環，老人如何長壽的路上越走越遠？許多長壽老人，健健康康而且晚年體力充沛，就是說長壽必須運動，運動需要因地制宜，選擇符合自己的方式，絕不能像許多美女們，愛跟風，趕時髦，總是買許多一次都不用的衣服或是用具！

合適

在人生道路上沒有千篇一律，同樣在長壽的旅途里更沒有異口同聲，需要的是讓自己愉快的運動，舒心的起居，才能在長壽的路上越走越遠，您說呢？

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