生理期的這些忌諱竟然是假的？幫你解答關於大姨媽的4大流言！

謠言：生理期不可以洗頭。 闢謠：大姨媽期間盆腔處於充血狀態，頭部血量自然就少，洗完頭的使頭髮確實會激到頭皮引起不適，但只要頭髮吹乾就可以了。

謠言：生理期吃甜食可以緩解痛經。 闢謠：經期之前吃甜食可以緩解經期到來之前煩躁的心情，但是甜食會體改人體的血清素，容易造成痛經。

謠言：經期泡泡腳，渾身都輕鬆。 闢謠：經期最好不要泡腳，泡腳的話會造成血液流通較快，造成經血過多的情況。

謠言：經期吃巧克力可以平復心情。 闢謠：經期攝入過多的巧克力，會引起血糖不穩定，導致體內荷爾蒙不穩定，反而加重情緒的波動。

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