男人要想腎好，就避免這4種行為！第二個行為應該禁止！

1.不喝水，腎臟負責調解人體水分和電解質的平衡，代理生理活動所產生的廢物，並排於尿中，這些都需要水分來協助。

2.喝酒，如果腎不好，而且還喝酒，那就會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

3.太多的蔬菜水果，蔬菜水果是天然降血壓的食物，含有高鉀成分，長期食用會造成腎功能破壞，鉀也會加重腎臟的壓力。

4.吃太多肉，美國調查研究顯示每天如果超過300g的肉，會造成對腎臟很大的傷害。

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