眼睛經常模糊，視力不好怎麼辦？多次這4種食物，讓你眼睛重新閃亮起來！

1.富含維生素A、B、C的食物，維生素A治療夜盲症、乾眼症，維生素B緩解眼睛疲勞，維生素C本身就是眼球晶狀體的組成部分，缺少維生素C容易患白內障等眼科疾病。

2.黑豆核桃粉，補充維生素B1，增加眼內肌力，加強調節功能，有效改善眼疲勞，有助於視力的健康。

3.10g枸杞、桑葚、山藥以及數顆紅棗用水熬成湯，可以消除眼疲勞癥狀，改善視力，還能增強體質。

4.菊花茶可以清心明目，枸杞可以清肝明目，對視力具有保護作用，飲茶可以防止視力衰退和恢復視力，還能減少計算機的輻射危害。

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