很多女性都喜歡吃木瓜，木瓜甜品的家常做法

木瓜既是蔬菜，也可以作為水果生吃。味道清甜爽脆，還具有美容功效，深受女性朋友喜歡。那麼，木瓜的營養價值是什麼呢？木瓜又有什麼功效？下面一起來看看。

木瓜牛奶的做法

1、準備一個木瓜，一瓶純牛奶，吉利丁粉

2、把木瓜洗乾淨，然後從上頭切掉一小塊，然後挖掉裡面瓤

切

挖

3、把裡面的瓤挖乾淨挖空

挖

4、碗里加入一勺的吉利丁粉，有7克左右，放到鍋中隔水融化

放到碗里

融化

5、鍋中洗乾淨，然後倒入牛奶，倒入吉利丁水，白糖煮開，煮至白糖和吉利丁水融化

白糖

煮

6、煮好的牛奶放稍涼，然後倒入木瓜裡面，蓋上木瓜蓋

倒入

蓋上

7、涼了之後放到冰箱冷藏兩個小時就可以拿出來切

放冰箱

8、拿出來的木瓜用削皮刀削掉外皮，然後切成塊就可以吃

削皮

牛奶木瓜，有營養又可以好吃，女人吃了還可以養顏，抗衰老。

木瓜銀耳露

一杯木瓜銀耳露是極好的！木瓜溫性滋補，加上銀耳的高營養。對於胃口不好又愛美的女性來說，是一道不可多得的簡易餐。

食材：木瓜半個，銀耳一朵，冰糖，檸檬、紅棗。

做法：

1、將銀耳用提前泡發，去掉蒂部黃色部分，洗凈，撕成小朵。木瓜去皮去籽切丁。

2、把木瓜和銀耳加清水，放料理機打成汁蓉。

3、拿一個小鍋，把打好的汁全部倒入鍋中，放入冰糖和滴入幾滴檸檬汁，幾顆紅棗。煮10分鐘至冰糖融化即可。

小貼士：

1、如果有豆漿機，直接把全部原料放豆漿機更省事哈。

2、如果不喜歡甜的，可以省略冰糖哦。

木瓜牛奶西米露

材料：西米50克、木瓜半個、牛奶250ml、冰糖適量

做法：

1、準備原料；

2、將水煮沸，加入西米，用中火煮至西米半透明；

3、中心剩一個小白點即可離火；燜20分鐘左右；

4、木瓜洗凈，去皮、去籽、切小塊；

5、將燜至透明的西米撈出，倒入涼開水中過涼，然後瀝干水分備用；

6、牛奶倒鍋中加熱，不用煮開；

7、將木瓜、冰糖放入鍋中煮至冰糖融化，然後倒入煮好的西米攪勻，關火即可。

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