大姨媽遲遲不來，擔心是閉經惹的禍？以下3個食療助你擺脫困擾！

閉經是指從未有過月經或月經周期已建立後又停止的現象。我們都知道正常的女孩子是每個月都會來一次月經，偶爾推遲也屬於正常現象，但是如果按自身原來月經周期計算停經3個周期以上者，就要注意自己是不是閉經了。

一下食療治療方子希望能給非閉經的女性起到幫助：

1. 肝腎陰虛表現：月經超齡未至,或初潮較遲,量少色淡,漸至閉經,或閉經日久,消瘦低熱

鱉1隻,瘦豬肉100克,共煮湯,調味服食,每天1次,每月連服數天

2.氣滯血瘀表現：大怒之後或憂思不解,月經驟停或數月不行,小腹、胸脅脹痛,乳房作脹

益母草50～100克,橙子30克,紅糖50克,水煎服,每天1次,每月連服數天

3.氣血不足表現：月經逐漸減少,以至完全停止,面色蒼白或枯黃無光澤，頭暈目眩,心慌氣短

當歸30克,黃芪30克,生薑65克,羊肉250克。將羊肉切塊,生薑切絲,當歸、黃芪用紗布包好,同放瓦鍋內加入水適量,燉至爛熟,去藥渣,調味服食。每天1次,每月連服3～5天

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