當出現這4個表現，是肝在向你發信號了，可通過飲食護肝

肝臟擔負著為身體解毒的重任，是人體最大的排毒器官，有著不可代替的作用。它出現問題時，我們不會察覺到疼痛，因此我們常常會忽略它，甚至因為一些不好的習慣而傷害它。肝病最可怕的地方就是發病前期沒有明顯的癥狀，可當我們發現有問題了的時候可能是已經到了很嚴重的時候了，甚至可能已經是晚期了，所以我們在平時一定要做好對肝臟的保護。那麼人體出現哪些癥狀說說明肝臟開始向我們發出信號了呢？

1、口乾、口苦、口臭

如果在早上起床後，經常感覺到口乾、口苦、口臭，要小心了！這是可能是因為肝氣不通暢、瘀滯引起。沒有被肝臟分解的毒素在體內積累，往往會使呼吸中帶著臭味。如果你的口臭是臭雞蛋味的，那麼說明肝病可能非常嚴重了。

圖片來自網路

2、指甲異常

肝臟不好的人，指甲表面會出現坑坑窪窪、有豎紋、白斑點、容易斷裂、缺少光澤感的情況。這是因為當肝出現了問題，肝分解毒素的能力就會變弱，導致無法釋放出身體所需的蛋白質，身體如果缺乏蛋白質，指甲上就會有所反映。

3、出現肝掌

手能非常直觀地看出肝臟有沒有出現問題。如果在手掌大拇指和小指的根部的皮膚出現片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，加壓後會變成蒼白色。這就是肝功能減退的標誌。很多醫生都會根據手掌的情況判定是慢性肝炎還是肝硬化。

4、牙齦出血

如果在刷牙的時候經常出血，齜牙的時候可以看到血液滲出，量不大，但是吐出來的時候是鮮紅色的。這個時候要考慮可能是肝臟出現問題。我們身體中的凝血因子都是在肝臟中產生。如果你的肝出現問題了，會直接影響身體的凝血功能。

飲食護肝很重要

人體可以通過獲取食物中的營養物質來達到護肝效果的。像大蒜、空心菜、木耳、包菜、百合、胡蘿蔔這些食物是具有護肝的效果的，是可以幫助我們身體養肝排毒的。這些食材都含有豐富的維生素、蛋白質。對預防肝硬化以及肝臟疾病具有良好效果。

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